| 114-春季班 1141C5030-中東肚皮舞 |
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簡麗雲 講師
桃園市國際舞蹈運動學會師資
何欣頻舞蹈教室師資
何欣頻舞蹈教室肚皮舞老師
大溪至善高中社團肚皮舞老師
平鎮區市民大學肚皮舞老師
新楊平社區大學肚皮舞老師
桃園市國際舞蹈運動學會師資
何欣頻舞蹈教室師資
何欣頻舞蹈教室肚皮舞老師
大溪至善高中社團肚皮舞老師
內壢復華里活動中心肚皮舞老師
新楊平社區大學肚皮舞老師
2014 艾西斯盃融合風團體組-佳作
2018 BGBD寶石環球東方嘉年華團體組-優勝
All Yoga Taiwan四天三夜陰瑜珈自我練習養成營完成證書
西元2014年 桃園市國際舞蹈運動學會師資證明社大驗證通過
西元2014年 2014艾西斯女神盃肚皮舞國際賽融合風組佳作
西元2018年 BGBD寶石環球東方嘉年華團體組優勝
中東肚皮舞、印度舞、街舞、排舞、有氧
| 課程類別 | 生活藝能－運動舞蹈類 |
| 課程相關照片 |    |
| 講師影片介紹 |
| 課程影片介紹 |
| 課程理念 | 雕塑身材曲線，增加自己的自信度，讓情感更豐富。 |
| 課程目標 | 透過肌力訓練，雕塑S曲線;藉由曼妙舞姿，展現自我魅力。 |
| 上課方式 | 影片欣賞、師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現 |
| 評量方式 | 口頭問答30%、出席率30%、上課態度40% |
| 學員自備事項 | 舒適的服裝 |
| 這門課適合誰 | 無 |
| 參考書目 | 教師自編講義 |
| 數位教材連結 | 無 |
| 是否接受旁聽 | 否 |
| 招生人數 | 25人 |
| 報名人數 | 10人 |
| 繳費人數 | 10人 |
| 學分費 | 2 學分，2000元 |
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元 (寒、暑期班級免收取報名費200元) 團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元 |
| 其他費用二 (材料費用) | 無 (各班開學後，自行收取管理) |
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 | |
| 第一週 | 相見歡 | 相見歡、資料核對、遴選班代等 | |
| 第二週 | 基本功分解+肌耐力訓練 | 暖身+基本動作(胸腔與臀部協調訓練)+舞序 | |
| 第三週 | 身體各關節及肌肉放鬆 | 暖身+基本動作(印度舞蹈起源解析)+舞序 | |
| 第四週 | 肌耐力訓練 | 暖身+基本動作(上、下半身肌肉單獨運用練習)+舞序 | |
| 第五週 | 了解各關節的放鬆方式 | 暖身+基本動作(頸部平行右左、前後+組合練習)+舞序 | |
| 第六週 | 了解股盆運動對內臟的影響 | 暖身+基本動作(眼神練習+大轉圈)+舞序(分組練習) | |
| 第七週 | 透過轉圈練習可學習平衡感 | 暖身+基本動作(踏併轉圈及三步轉)+舞序 | |
| 第八週 | 動動腦記憶練習 | 暖身+基本動作(腳步踏踩練習)+舞序 | |
| 第九週 | 公共諞談 | 民生、社會公共議題講座 | |
| 第十週 | 透過分組、互相學習 | 暖身+基本動作(臀部大八+坐踢移步)+舞序(分組練習) | |
| 第十一週 | 肌肉訓練、結實臀部 | 暖身+基本動作(眼神與脖子協調練習)+舞序 | |
| 第十二週 | 放鬆頸部肌肉、減少五十肩發生 | 暖身+基本動作(胸部shimmy+三步轉跳躍)+舞序 | |
| 第十三週 | 透過連續轉圈練習平衡感 | 暖身+基本動作(連續轉圈練習)+舞序 | |
| 第十四週 | 分組練習、熟記動作 | 暖身+基本動作(複習)+舞序(分組練習) | |
| 第十五週 | 舞碼動作分解 | 暖身+基本動作(連結變化)+舞序(分組練習) | |
| 第十六週 | 透過分組練習、熟悉動作，互相修正 | 暖身+基本動作(連結變化)+舞碼結東(分組練習) | |
| 第十七週 | 期末小組成果，觀摩學習 | 暖身+基本動作+小組成果展+聯誼 | |
| 第十八週 | 成果發表 | 結業式、參與成果發展 | |
| 簡麗雲 老師其他相關課程： | ||||
| 星期三晚上 | 1141C5066 - 中東肚皮舞  | 招生人數：23人 | 報名：14人 | 繳費：14人 |
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