115-秋季班 1152C4018-香氛舒壓居家精油保健
招生人數：36人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
「無特殊限制，歡迎對天然香氛與居家保健有興趣的社區居民參與。唯特殊體質（如孕婦、蠶豆症）請於首堂課主動告知，以維護學習安全。」
需要準備的工具/軟體?
課程會有手法教學與互動,建議穿著寬鬆有彈性的衣物
上課會用甚麼方式進行呢?
本課程採「理論為輔，實作為主」的教學模式，透過五感體驗讓學員輕鬆掌握居家保健技巧
會以簡報方式介紹,五感嗅聞與靜心引導,手作配方與技法示範與心得分享
評量方式
會以簡報方式介紹,五感嗅聞與靜心引導,手作配方與技法示範與心得分享
1.出席率25%,2.課堂討論25%,3.學習態度25%,4.表現能力25%
課程簡介
課程QR CODE網址
從香氛啟動自我療癒，守護家庭身心健康。本課程不僅是一場感官的饗宴，更是一套實用的身心支持系統。「本課程強調預防保健與生活輔助，非醫療替代方案，旨在提升生活品質與環境安全。」以「自我照顧」為起點，引導學員透過嗅覺覺察情緒，學習在忙碌日常中為自己保留一段靜心的留白；進而延伸至「家庭守護」，教導如何運用天然植萃的力量，為家中長輩與孩童建立安全、無化學負擔的健康防護網。
課程目標
目標:啟動居家芳香守護，深耕社區療育能量
緣由:將專業芳療轉化為簡易居家保健，提供壓力釋放的出口，減輕化學添加對身體與環境的負擔
學科/知識與理論:基礎植物芳香化學、人體生理系統與精油對應關係之知識；導入基礎能量學，理解嗅覺如何影響情緒調節與神經系統平衡
技能:培訓學員辨識天然精油、掌握安全稀釋比例，操作居家噴霧、舒壓按摩油調配與簡易手法，將芳療實踐於日常
品德/態度:對自然生命的敬畏，建立正確的保健觀念（非替代醫療），以同理心、耐心傾聽自我與家人的身心需求
增進個人與社區、社會之連結:鼓勵學員從個人「自我照顧」延伸至「家庭健康」，將天然生活理念推廣至社區據點，減少居家化學污染
參考書目
緣由:將專業芳療轉化為簡易居家保健，提供壓力釋放的出口，減輕化學添加對身體與環境的負擔
學科/知識與理論:基礎植物芳香化學、人體生理系統與精油對應關係之知識；導入基礎能量學，理解嗅覺如何影響情緒調節與神經系統平衡
技能:培訓學員辨識天然精油、掌握安全稀釋比例，操作居家噴霧、舒壓按摩油調配與簡易手法，將芳療實踐於日常
品德/態度:對自然生命的敬畏，建立正確的保健觀念（非替代醫療），以同理心、耐心傾聽自我與家人的身心需求
增進個人與社區、社會之連結:鼓勵學員從個人「自我照顧」延伸至「家庭健康」，將天然生活理念推廣至社區據點，減少居家化學污染
僅推薦,無必須購買
1.川口三枝子(2021)《精油化學》.大樹林出版社
2.褚柏菁醫師(2019)《十二經絡精油辨證療癒》.方言文化出版
數位教材連結
1.川口三枝子(2021)《精油化學》.大樹林出版社
2.褚柏菁醫師(2019)《十二經絡精油辨證療癒》.方言文化出版
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費100元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料費:150元/位/堂,(公民週.成果展週除外)
每堂課皆有多樣性精油體驗及各項手作材料:精油.瓶罐容器.蜜蠟或蜂蠟.基底油.貼紙.酒精.器具等
課程大綱
| 認識天然精油 | 1.香氛開場-野橘.薄荷覺察當下的呼吸 2.學期課程介紹 3.認識植物能量與安全用油須知 4.SDGs目標3:確保健康及促進各年齡層的福祉 |
| 居家保健與天然防護 | 1.認識[經皮毒],居家環境淨化 2.天然清新防護防蚊液DIY 3.天然素材取代化學,.減少污染與蚊蟲威脅 |
| 肩頸大掃除 | 1.緩解長期姿勢不良造成的僵硬,推廣正確的姿勢 2.介紹活絡循環精油 3.精油稀釋比例與比例計算/調配舒緩滾珠瓶 4.肩頸定點按摩手法 |
| 頭皮美容保養 | 1.介紹頭部美容保養 2.頭療效益保健 3.調配頭療用油 4.頭皮美容頭療手法流程 |
| 腸胃調理之精油應用 | 1.認識腸胃消化道有意之精油2.腹部按摩3.順氣按摩膏DIY |
| 順暢呼吸 | 1.認識呼吸道精油,緩解季節轉換呼吸不適 2.順暢呼吸滾珠瓶DIY 3.居家呼吸道手法 |
| 肌膚呵護 | 1.認識植物油脂與皮膚保養精油2.季節皮膚乾癢問題/3.皮膚萬用舒緩膏DIY |
| 臉部拉提好氣色 | 1.認識臉部保養精油2.運用徒手或水晶刮痧板幫助臉部放鬆與眼部按摩 |
| 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 睡眠好幫手 | 1.認識舒眠放鬆精油 2.透過精油改善睡眠品質 3.安神好眠香膏DIY |
| 舒敏潤膚精油皂 | 1.認識肌膚精油與保養 2.天然精油皂DIY |
| 手部靈活 | 1.認識活絡與放鬆精油 2.芳香調理手部按摩手法 3.活化末梢神經/前臂伸展 |
| 膝蓋保護 | 1.腿部.膝關節保養知識 2.認識相關之精油 3.收斂循環精油滾珠瓶DIY 4.坐姿抬腿動一動好循環 |
| 天然清潔用品製作 | 1.認識精油特性與運用天然清潔方法 2.天然清潔劑-洗碗精DIY 3.SDGs目標12:確保永續的消費與生產模式 |
| 個人專屬調香 | 1.認識調香前中後味 2.了解精油能量物語 3.調配個人專屬香氛名片 |
| 耳穴精油保養 | 1.認識耳朵穴位 2.天然精油搭配手法按摩 3.基礎預防保健 |
| 五行開運香氛 | 1.認識精油能量與五行對應 2.開運精油DIY |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
賴嘉惠 講師
現職為植物精油療法康復理療師,善用天然精油運用在生活中保健養生/療癒手作,目前以接各工商團體.社團活動.里民活動.住宅社區之保健療癒課程,固定於失智關懷據點芳香療癒課程擔任講師,與接洽其他相關家屬支持療癒課程
簡介：
目前以接各工商團體.社團活動.里民活動.住宅社區之保健療癒課程,固定於失智關懷據點芳香療癒課程擔任講師,與接洽其他相關家屬支持療癒課程
專長：
家庭常備精油理療-學會用精油處理與舒緩日常小問題(如:痠痛.失眠...等)
動靜結合:結合基本按摩手法舒緩放鬆
透過天然精油製作實用手作.療癒小物
擁有證照：
動靜結合:結合基本按摩手法舒緩放鬆
透過天然精油製作實用手作.療癒小物
西元2019年 世界中醫藥學會聯合會/植物精油療法康復理療師
西元2020年 台灣現代精油協會Aroma Touch芳香調理技術認證
西元2020年 德國萊茵TUV職能模塊初階證書-Therapy of Plant Essential Oil植物精油療法
西元2020年 台灣現代精油協會-淋巴按摩手技培訓課程認證
西元2020年 德國萊茵TUV職能模塊高階證書-Therapy of Plant Essential Oil植物精油療法
西元2020年 台灣現代精油協會Aroma Touch芳香調理技術認證
西元2020年 德國萊茵TUV職能模塊初階證書-Therapy of Plant Essential Oil植物精油療法
西元2020年 台灣現代精油協會-淋巴按摩手技培訓課程認證
西元2020年 德國萊茵TUV職能模塊高階證書-Therapy of Plant Essential Oil植物精油療法
