115-春季班 1151C5057-時尚民族舞
招生人數：36人
報名人數：14人
繳費人數：14人
課前資訊
這門課適合誰?
无
需要準備的工具/軟體?
本課程無特別程度限制，歡迎任何對舞蹈有興趣者參加
•學員需自行攜帶飲水與簡單防護用品
•若有身體特殊狀況，請事先告知講師並量力而為、教师有特别方式教导学员如何正确的学习方式，让身心灵健康发展。
－舞鞋（軟底或运动鞋）
－毛巾與水壺
上課會用甚麼方式進行呢?
•學員需自行攜帶飲水與簡單防護用品
•若有身體特殊狀況，請事先告知講師並量力而為、教师有特别方式教导学员如何正确的学习方式，让身心灵健康发展。
－舞鞋（軟底或运动鞋）
－毛巾與水壺
三合一教學模式
1️⃣ 形體＋肌力訓練 —— 打好基礎、強化體能
2️⃣ 基礎＋復習 —— 循序漸進、鞏固學習
3️⃣ 舞蹈課程 —— 精彩舞碼，自信展現
評量方式
1️⃣ 形體＋肌力訓練 —— 打好基礎、強化體能
2️⃣ 基礎＋復習 —— 循序漸進、鞏固學習
3️⃣ 舞蹈課程 —— 精彩舞碼，自信展現
強調快樂學習與參與，以非制式評量為主，包括：
學員的分享與心得回饋
動作與口頭問答
出席率
上課態度與投入，學員將透過开学典礼、结业典礼、参加公益表演等成果展演或班級發表會呈現學習成果，展現身心靈的進步與舞蹈帶來的自信美感。
學員的分享與心得回饋
動作與口頭問答
出席率
上課態度與投入，學員將透過开学典礼、结业典礼、参加公益表演等成果展演或班級發表會呈現學習成果，展現身心靈的進步與舞蹈帶來的自信美感。
課程簡介
課程QR CODE網址
舞蹈 × 健康 × 快樂 × 自信
舞蹈不僅是一門藝術，更是一種身心靈全方位的健康訓練。本課程以「簡單易學、好看實用」為核心理念，讓學員在輕鬆氛圍中學會舞蹈、享受舞蹈，並從中獲得快樂與自信。
本課程以『健康 × 快樂 × 美麗 × 自信』為核心理念，結合民族舞、古典舞與廣場舞，讓學員在舞蹈中找到身心靈平衡。課程內容設計簡單易學、實用且具舞台表現力，透過形體訓練、律動練習與文化融入，達到藝術美感與健康促進的雙重效果。舞蹈結合形體訓練、肌力訓練與律動學習，能增強體能、維持平衡感，減少跌倒風險
•動作簡單易學，能提升專注力與記憶力
•分組學習與表演互動，幫助高齡者增進人際交流、遠離孤單
•在愉快氛圍中活動，達到促進身心健康、快樂老化的效果
課程目標
舞蹈不僅是一門藝術，更是一種身心靈全方位的健康訓練。本課程以「簡單易學、好看實用」為核心理念，讓學員在輕鬆氛圍中學會舞蹈、享受舞蹈，並從中獲得快樂與自信。
本課程以『健康 × 快樂 × 美麗 × 自信』為核心理念，結合民族舞、古典舞與廣場舞，讓學員在舞蹈中找到身心靈平衡。課程內容設計簡單易學、實用且具舞台表現力，透過形體訓練、律動練習與文化融入，達到藝術美感與健康促進的雙重效果。舞蹈結合形體訓練、肌力訓練與律動學習，能增強體能、維持平衡感，減少跌倒風險
•動作簡單易學，能提升專注力與記憶力
•分組學習與表演互動，幫助高齡者增進人際交流、遠離孤單
•在愉快氛圍中活動，達到促進身心健康、快樂老化的效果
1. 透過舞蹈訓練促進身心健康與自信提升。
2. 學習古典與民族舞風格，培養藝術氣質。
3. 透過團體練習增進人際互動與社交連結。
4. 完成三支舞碼〈秋水伊人〉、〈茶山情歌〉、〈大嫂〉之表演與成果展演。
參考書目
2. 學習古典與民族舞風格，培養藝術氣質。
3. 透過團體練習增進人際互動與社交連結。
4. 完成三支舞碼〈秋水伊人〉、〈茶山情歌〉、〈大嫂〉之表演與成果展演。
講師多年教學經驗與專業教材
舞蹈教學法相關資料
健康促進與高齡運動相關參考网络書籍及自編
數位教材連結
舞蹈教學法相關資料
健康促進與高齡運動相關參考网络書籍及自編
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
輔助教材
－音樂CD或播放清單（搭配指定舞碼）
－影片教學素材（供課後複習與模仿）－舞蹈服或寬鬆運動服
課程大綱
| 課程導入與說明 | 自我介紹、課程理念與學期規劃；形體 |
| 形體基礎 I | 站姿、呼吸、氣韻練習；古典舞身韻初階，強調核心與姿態。 |
| 形體基礎 II | 手位、腳位訓練；身形線條控制與舞蹈表情訓練。 |
| 秋水伊人 I | 舞碼〈秋水伊人〉上半段動作分解；培養柔美線條與氣質。 |
| 秋水伊人 II | 舞碼〈秋水伊人〉上半段動作分解；培養柔美線條與氣質。 |
| 秋水伊人 III | 全段動作串聯，音樂節奏與舞姿整合練習。 |
| 秋水伊人表演週 | 分組練習與表現指導，舞台呈現與情感投入。 |
| 客家舞蹈基礎 | 客家舞蹈風格介紹；手勢、步伐與節奏訓練。 |
| 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 茶山情歌 I | 舞碼〈茶山情歌〉上半段教學；體驗客家情感與生活節奏。 |
| 茶山情歌 II | 舞碼中段教學；重點練習步伐協調與身體律動。 |
| 茶山情歌 III | 完整動作串聯與音樂結合；情感表達與律動強化。 |
| 廣場舞〈大嫂〉 I | 廣場舞〈大嫂〉基本步與節奏訓練；學習明快、喜慶風格。 |
| 廣場舞〈大嫂〉 II | 舞碼中段動作教學；手勢協調與舞台表現力。 |
| 廣場舞〈大嫂〉 III | 完整動作串聯與音樂演練，強調群舞整齊與感染力。 |
| 綜合训练週 | 本週進入整體綜合訓練階段，統整前期所學三支舞蹈作品，包括〈秋水伊人〉、〈茶山情歌〉及〈廣場舞〈大嫂〉〉。課程重點在於動作整合，讓學員在實際舞碼中體驗「形、韻、情、意」的結合。透過連貫練習與肢體協調訓練，提升舞台呈現力與團隊默契，達到身心合一、內外兼修的學習成果。 |
| 綜合训练十分组训练十成果分享 | 綜合分组训练、学员學期成果呈現；講師講評、學員学习心得分享。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習，1.挑選出一支舞蹈，準備成果展演 主要训练動作與風格。 2.訓練舞蹈隊形、節奏與音樂默契。 3.培養舞者表情管理與舞台自信。 4. 以整體演出為導向，完成完整舞碼呈現。 |
講師介紹
唐嫣 講師
現職：
1.桃園市平鎮區市民大學舞蹈講師(5期)
2.新住民舞蹈班負責人及指導老師
3.時尚民族舞蹈班負責人及指導老師
4.中華婦女協會中壢、平鎮分會會長
5.中華婦女聯合總會新聞處處長
6.盛德信(股)公司生技人才培訓首席講師
7.桃園市客家文化發展協會-理事
8.桃園縣市人才培訓促進會-秘書長
簡介：
1.桃園市平鎮區市民大學舞蹈講師(5期)
2.新住民舞蹈班負責人及指導老師
3.時尚民族舞蹈班負責人及指導老師
4.中華婦女協會中壢、平鎮分會會長
5.中華婦女聯合總會新聞處處長
6.盛德信(股)公司生技人才培訓首席講師
7.桃園市客家文化發展協會-理事
8.桃園縣市人才培訓促進會-秘書長
1.大陸湖南人
2.大學企管行銷系畢業
3.大陸藍海藝術學院舞蹈講師5～6年
4.法國哈博斯堡葡萄酒集團(香港)公司市場總監
5.桃園市平鎮區市民大學舞蹈講師
6.新住民舞蹈班負責人及指導老師
7.時尚民族舞蹈班負責人及指導老師
8.中華婦女協會中壢、平鎮分會會長
9.中華婦女聯合總會新聞處處長
10.盛德信(股)公司生技人才培訓首席講師
11.桃園市客家文化協會-理事
專長：
2.大學企管行銷系畢業
3.大陸藍海藝術學院舞蹈講師5～6年
4.法國哈博斯堡葡萄酒集團(香港)公司市場總監
5.桃園市平鎮區市民大學舞蹈講師
6.新住民舞蹈班負責人及指導老師
7.時尚民族舞蹈班負責人及指導老師
8.中華婦女協會中壢、平鎮分會會長
9.中華婦女聯合總會新聞處處長
10.盛德信(股)公司生技人才培訓首席講師
11.桃園市客家文化協會-理事
1.傳統產業行銷及企劃案編寫
2.人才培訓與教育訓練、策劃
3.專精時尚民族舞蹈、廣場舞、現代舞、運動及排舞之教學與編排策劃
擁有證照：
2.人才培訓與教育訓練、策劃
3.專精時尚民族舞蹈、廣場舞、現代舞、運動及排舞之教學與編排策劃
1.平鎮區市民大學聘任講師(104～105年計5期)
2.桃園縣市市民大學初階及高階訓練合格講師
3.中華民國全民技能發展協會『專業彩繪造型設計』證書
4.大陸蘭海藝術學院舞蹈教師證書
得獎/擔任評審：
2.桃園縣市市民大學初階及高階訓練合格講師
3.中華民國全民技能發展協會『專業彩繪造型設計』證書
4.大陸蘭海藝術學院舞蹈教師證書
1.桃園縣平鎮市市舞第一名
2.2014桃園客家桐花祭-桐花舞蹈大賽優勝
3.常獲邀參與地方性節慶及平鎮區藝術季下鄉之表演，獲得肯定讚賞
4.榮獲桃園市府頒發105年度體育志工獎
2.2014桃園客家桐花祭-桐花舞蹈大賽優勝
3.常獲邀參與地方性節慶及平鎮區藝術季下鄉之表演，獲得肯定讚賞
4.榮獲桃園市府頒發105年度體育志工獎
