敦煌舞蹈源起、課程特色講解. | 敦煌舞蹈源起、課程特色講解. |
呼吸練習 及 基本動作教學(一) | 暖身、及基本功法練習~手姿 |
基本功法練習(二) | 暖身、舞式示範講解:腳步、手姿、身形基礎訓練基本功法腳位的練習 |
基本功法練習(三) | 暖身、舞式示範、講解、身形基礎訓練手姿加腳位的練習.空心掌、大推胯荷花手姿、小推胯、小女字步 |
基本功法練習(四) | 暖身、舞式示範講解:對掌、揚手、小推胯,橫躺8字步練習,腳步、手姿、身形基礎訓練 |
複習憚悅舞.元氣舞 | 暖身、腳步、手姿、身形基礎訓練 禪悅舞元氣舞複習 |
肋 胯 膝 | 暖身、舞式示範講解:肋、胯、膝基礎訓練 |
肋 胯 膝 | 重複練習熟悉 平移推肋移、弧線挑肋、四方挑肋、平磨轉肋、鬆胯、坐胯、臀的轉動、立跨平移、立跨轉胯、膝與腳踝 |
公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
舞碼:春之花(一) | 暖身、舞式示範講解 第一式 摘花、第二式 捧花 |
舞碼:春之花(二) | 暖身、複習第一式 摘花、 第二式 捧花 舞式示範講解 第三式 斜姿散花 、第四式 佛心繞花 |
舞碼:春之花(三) | 暖身、複習第一式 摘花、第二式 捧花、 第三式 斜姿散花、第四式 佛心繞花 舞式示範講解 第五式 推胯飛翔 、第六式 平推散花 |
舞碼:春之花(四) | 暖身、複習第一式 摘花、第二式 捧花、 第三式 斜姿散花、第四式 佛心繞花、第五式 推胯飛翔 、第六式 平推散花 舞式示範講解 第七式 左右搖曳、第八式孔雀閞花 |
舞碼:春之花(五) | 暖身、複習第五式 推胯飛翔 、第六式 平推散花 、第七式 左右搖曳、第八式孔雀開花 舞示示範講解 第九式 雲手散花、 第十式 花開佛心 、第十一式 步步生蓮 |
舞碼:春之花(六) | 暖身、複習第五式 推胯飛翔 、第六式 平推散花 、第七式 左右搖曳、第八式孔雀開花 舞示示範講解 第九式 雲手散花、 第十式 花開佛心 、第十一式 步步生蓮 |
舞碼:春之花(七) | 暖身、基本功及舞碼連貫動作練習、重複練習、分組練習、總複習 |
舞碼:春之花(八) | 暖身、重複練習舞式、表演呈現方式走位練習 、分組練習、互相觀摩練習 |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |