認識捷舞 | 認識音樂曲風節拍與說明及基本動作與練習 |
基本部練習 正轉反轉 | 腳步動作與重心轉移 |
收扇扇形練習 | 利用手的姿勢變化讓女生做出不同的旋轉 |
毛巾步 | 兩人交叉左右移動練習 |
甜心步相對位置 | 有轉度的基本步,舞伴相對左右錯間的練習 |
正轉側行 扭扭 劃腳 | 講解示範舞步的身體動作和腳法及音樂 |
反轉側行 背後換手 | 後退的展翅高飛腳法與練習 |
1-7個動作複習 | 連結複習交換舞伴練習 |
公共論壇 | 社大安排講座 |
美式旋轉 | 腳步動作與重心的轉移 |
併進步 | 結合音樂個別練習修飾舞步與技巧 |
繞轉步 | 雙手互搭順時鐘繞轉 |
背對背 | 左右移位互看 |
分組練習 | 加強舞步的重心與練習 |
徘迴步 | 講解舞步身體動作的腳法與音樂 |
分組討論成果練習 | 現場實作配合音樂 |
總複習 | 總複習成果展示 |
結業典禮 | 結業成果發表 |