115-春季班 1151C5132-㊣國際標準舞華爾滋初級
招生人數：25人
報名人數：19人
繳費人數：19人
課前資訊
這門課適合誰?
對舞蹈運動有興趣的朋友、皆歡迎來上課。
需要準備的工具/軟體?
穿著輕鬆服飾，上課前請換舞蹈練習鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
英國皇家舞蹈教師協會標準授課型態以即時講解→示範→實練→修正。
(男女生舞步分別示範講解，個別指導，技巧反覆練習，音樂節奏的辨別.標準音樂配合練習)
評量方式
(男女生舞步分別示範講解，個別指導，技巧反覆練習，音樂節奏的辨別.標準音樂配合練習)
學員出席率40%、
學習態度40%
成果展演20%
學習態度40%
成果展演20%
課程簡介
課程QR CODE網址
國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈，學員有更深度的學習機會與認知，肢體語言的伸展亦展現力與美之情境，雕塑自我的體態禮儀，舒緩自我的情緒壓力、具有益身心的舞蹈運動之一，並可結合學校、社區，參與各項公益節慶活動，是娛樂也是國際文化藝術交流，並可培養雙人舞的默契與團隊精神，以舞會友，愉樂又健身。
課程目標
將正確國際標準舞觀念提供給不同年齡層之社會人士所需之生活化課程，養成自我終身學習運動習慣，由淺入深、循序漸進，使人人會跳舞，讓國標舞(簡稱)成為有效提升自我生活品質一項休閒運動，而增進身心健康，拓展人際關係，營造出和諧、溫馨的社區。
參考書目
講師自編教材。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
沒
課程大綱
| 基礎舞步(左足並換步) 左右交替步 | 老師學員自我介紹，國標舞的由來及華爾滋特徵 左足並換步(男)And One Two Three跟 掌 掌跟 (女)One Two Three And 掌跟 掌 掌跟 |
| 左轉步 | (男)右腳前進(掌跟 掌 掌跟))One Two Three And (女)左腳後退(掌跟 掌 掌跟) One Two Three And |
| 左右外側交叉步 | 男士右腳前進-跟掌 掌 掌跟 One Two Three And 女士左腳退(掌 掌跟 |
| 左轉步三小節+重心轉換 | And One Two Three And 右腳跟掌 左腳掌跟 |
| 掃形步+左轉步 | (男)左足並換步(跟掌 掌 掌跟) (女)右足並換步(掌跟 掌 掌跟) 四小節 |
| 左右外側交換步 | 男士左足並換步+右足並換步+左足外側交換步2小節 |
| 第1-6週基礎舞步組合練習 | 左足並換步+右轉步+左轉步+左右外側交換步 |
| 旋轉步+1-6週基礎舞步組合練習修正 | 左足並換步+右轉步+左轉步+左右外側交換步 |
| 公共論壇 | 社大外聘講師專題演講 |
| 左轉步 | 左轉步三小節+動作升降連結舞步 |
| 掃形步 | 掃形步+轉身步由慢速低衝擊，到快速度高衝擊 |
| 右轉步+頭頸方向訓練 | 右轉步+旋轉步+左轉步 |
| 頭頸方向訓練+復習5~11週 | 頭頸方向訓練+復習5~11週 |
| 舞碼修正+肢體線條延伸 | 右邊追步+外圍交換步 |
| 轉身追步+右轉步 | 配音樂訓練第1~14週舞碼組合.分組訓練. 即時指導，修正姿態 |
| 校外教學演練 進行式+旋轉 | 分組交換練習、即時指導，修正肢體動作 |
| 校外教學 | 舞科總復習.配音樂舞程線走位 |
| 結業典禮.錄影拍照留念 | 期末成績評量暨結業日美好成果展現。 |
講師其他相關課程
| 星期五晚上 | 國際標準舞熱情恰恰  |
| 星期六早上 | 樂活公益愛學習(保證金) |
講師介紹
胡玉梅 講師
新楊平社區大學國標/社交舞講師
楊梅區富岡國民小學社團拉丁舞指導老師
楊梅區樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
伯公岡文化藝術團 團長/講師
簡介：
楊梅區富岡國民小學社團拉丁舞指導老師
楊梅區樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
伯公岡文化藝術團 團長/講師
中華民國國標舞丙級運動教練證書
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
中華民國舞蹈社交 摩登舞教師證書
中華民國舞蹈社交 拉丁舞教師證書
中華民國女子美髮丙級技術士證
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學國標舞/ 有氧運動舞 講師
楊梅樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
新屋啟文國小、九斗社區發展協會指導老師 楊梅扶輪社
● 2019-07-28~桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊園 大會評審>>
● 2023-07-23桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊
專長：
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
中華民國舞蹈社交 摩登舞教師證書
中華民國舞蹈社交 拉丁舞教師證書
中華民國女子美髮丙級技術士證
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學國標舞/ 有氧運動舞 講師
楊梅樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
新屋啟文國小、九斗社區發展協會指導老師 楊梅扶輪社
● 2019-07-28~桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊園 大會評審>>
● 2023-07-23桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊
1.國際標準舞 / 摩登舞/ 拉丁舞
2.社交舞 /有氧舞蹈
3.剪/燙/染髮
擁有證照：
2.社交舞 /有氧舞蹈
3.剪/燙/染髮
2017中華民國舞蹈運動丙級教練證書
2017中華民國舞蹈運動丙級裁判證書
2008中華民國舞蹈社交摩登舞教師證
中華民國舞蹈社交拉丁舞教師證
桃園市政府演藝團體立案登記證
通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規課程認證探戈.倫巴(101-104)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴.華爾滋(104-107)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰.有氧排舞(105-108)
得獎/擔任評審：
2017中華民國舞蹈運動丙級裁判證書
2008中華民國舞蹈社交摩登舞教師證
中華民國舞蹈社交拉丁舞教師證
桃園市政府演藝團體立案登記證
通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規課程認證探戈.倫巴(101-104)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴.華爾滋(104-107)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰.有氧排舞(105-108)
西元0108年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴
西元2016年 客語能力初階認證(海陸)
西元2017年 客語能力中級認證(海陸)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰(111-114)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證探戈(111-114)
西元2016年 客語能力初階認證(海陸)
西元2017年 客語能力中級認證(海陸)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰(111-114)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證探戈(111-114)
2013榮獲新楊平社大優良課程-優等獎
2006文化盃金鼎盃竹蹔盃國際標準舞全國公開賽-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組探戈-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組榮獲華爾滋-冠軍
2007信用盃鎮長盃全國標準舞蹈公開賽榮獲業餘B組-亞軍
2008金鼎盃國際標準舞全國公開賽榮獲壯年B組摩登-冠軍
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲業餘組摩登舞-特優
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲壯年組摩登舞-季軍
2011榮獲桃園縣好品
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2006文化盃金鼎盃竹蹔盃國際標準舞全國公開賽-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組探戈-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組榮獲華爾滋-冠軍
2007信用盃鎮長盃全國標準舞蹈公開賽榮獲業餘B組-亞軍
2008金鼎盃國際標準舞全國公開賽榮獲壯年B組摩登-冠軍
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲業餘組摩登舞-特優
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲壯年組摩登舞-季軍
2011榮獲桃園縣好品
西元2013年 至2024-09-03新楊平社區大學-優良教師
西元2019年 第七屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽擔任大會評審
西元2023年 2023第11屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽暨OKURAGNP大倉聯賽-桃園站大會評審
西元2025年 榮獲新楊平社區大學優良教師
西元2025年 榮獲桃園市社區大學成人教育師鐸獎
西元2019年 第七屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽擔任大會評審
西元2023年 2023第11屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽暨OKURAGNP大倉聯賽-桃園站大會評審
西元2025年 榮獲新楊平社區大學優良教師
西元2025年 榮獲桃園市社區大學成人教育師鐸獎
