113-春季班 1131C4049-太極傳統導引養生藝術
招生人數：36人
報名人數：17人
繳費人數：17人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊
上課會用甚麼方式進行呢?
概論介紹→鬆身功法→基本訓練→腿功練習→套路組合訓練
評量方式
學員出席率50﹪、期末成果展10%、技術 15%、 學習態度25%
課程簡介
課程QR CODE網址
提倡全民運動，推廣傳統文化，增進健康與保健觀念，促進家庭和諧。
課程目標
1.緣由:發揚中國固有國粹之太極藝術，增進國人健康。2.學科/知識與理論:學科：中華太極文化之介紹，概說太極之淵源及派別流傳，以及現今普傳之太極拳賞析。知識與理論:以太極功法為基礎，教導學員们運動防護的觀念及日常生活正確的活動姿勢。
參考書目
太極導引-熊衛
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
無
課程大綱
| 課程講解 | 呼吸法 |
| 吐納鬆身 | 呼吸法、甩手功 |
| 吐納鬆身、基本功 | 呼吸法、甩手功、平面側彎、引頸彎腰 |
| 吐納鬆身、基本功 | 呼吸法、甩手功、平面側彎、引頸彎腰、大轉腰、四方鬆頸 |
| 腿功 | 金鋼坐、單分壓腿、大字前趴、溜腿 |
| 太極簡易8式-倒卷肱 | 鬆身、太極簡易8式抱元樁 |
| 太極簡易8式-左、右摟膝拗步 | 鬆身、基本功、太極簡易8式丁步抱球 |
| 太極簡易8式-左、右野馬分鬃 | 鬆身、基本功、腿功、太極簡易8式摟膝按掌 |
| 公共論壇 | 專題演講 |
| 太極簡易8式-雲手 | 鬆身、基本功、太極簡易8式手揮琵琶 |
| 太極簡易8式-左、右金雞獨立 | 鬆身、腿功、太極簡易8式單鞭下勢 |
| 太極簡易8式-左、右蹬腳 | 鬆身、基本功、腿功、太極簡易8式金雞獨立 |
| 太極簡易8式-攬雀尾,右、左棚捋擠按 | 鬆身、基本功、太極簡易8式白鶴亮翅 |
| 太極簡易8式-8 | 鬆身、腿功、太極簡易8式玉環步 |
| 太極簡易8式-十字手 | 鬆身、基本功、腿功、太極簡易8式 |
| 總複習 | 鬆身、基本功、腿功、太極簡易8式、骨骼平衡調整 |
| 成果展準備 | 鬆身、基本功、腿功、成果展排演、骨骼平衡調整 |
| 結業典禮 | 期末成果發表 |
講師其他相關課程
| 星期三晚上 | 太極傳統導引養生藝術  |
講師介紹
郭素真 講師
太極拳教練/講師
簡介：
1.新竹縣鄭子太極拳研究會教練
2.新竹市科學城薪傳太極拳協會教練
3.新竹市科學城薪傳太極拳協會c教講習會助理講師
專長：
2.新竹市科學城薪傳太極拳協會教練
3.新竹市科學城薪傳太極拳協會c教講習會助理講師
太極導引，太極拳，道家氣功
擁有證照：
西元0106年 中華民國太極拳總會c級教練
西元0107年 中華民國太極拳總會c級裁判
西元0107年 中華民國太極拳總會c級裁判
西元0101年 2012中山盃太極拳比賽團體組優等
西元0104年 104年第一屆蘆荻盃太極拳比賽優等
西元0104年 104年蘆荻盃太極拳比賽團隊總冠軍
西元0104年 104年蘆荻盃太極拳比賽最佳創意獎
西元0104年 104年第一屆蘆荻盃太極拳比賽優等
西元0104年 104年蘆荻盃太極拳比賽團隊總冠軍
西元0104年 104年蘆荻盃太極拳比賽最佳創意獎
