第一週 | 1 | 相見歡/課程講解 | 介紹肚皮舞的特色,示範講解基本動作 |
第二週 | 2 | 基本腳步練習一;以及舞碼編排 | 學習基本腳步以及雙飄扇的使用練習 |
第三週 | 3 | 基本腳步練習二;以及舞碼隊形編排 | 學習基本腳步,並且練習飄扇的上、下、左、右擺動 |
第四週 | 4 | 基本動作教學一;以及舞碼隊形的組合變化 | 學習shimmy walk基本動作,並且配合飄扇舞動 |
第五週 | 5 | 基本動作教學二;舞碼動作的舞序講解 | hip circle內轉跟平轉的轉圈基本練習 |
第六週 | 6 | 舞碼教學進度1:動作的組合 | 學習bodywave and turn基本動作 |
第七週 | 7 | 舞碼教學進度2:動作+隊形組合 | 學習基本 step by step加蛇手動作 |
第八週 | 8 | 舞碼教學進度3:隊形的變化 | 搭配飄扇的使用,並且學習基本腳步、重疊步、交換step |
第九週 | 9 | 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 10 | 舞碼教學進度4:舞碼動作充份融合飄扇的使用 | 搭配飄扇的使用,學習Figure 8 臀跟胸部畫八,以及流動舞步 |
第十一週 | 11 | 舞碼教學進度5:舞碼動作的熟練及隊形交錯 | 熟練舞碼動作,及Square step練習 |
第十二週 | 12 | 舞碼教學進度6:舞碼動作的技巧指導,及姿勢修正 | Tribal fusion bellydance搭配飄扇組合以上的動作 |
第十三週 | 13 | 分組練習一:藉由分A、B組的練習,讓學員相互觀摩、學習 | 複習前幾週的教學舞步,並且藉由分組的練習,可相互觀摩學習的成果 |
第十四週 | 14 | 分組練習二:藉由分A、B組的練習,讓學員相互觀摩、學習 | 除了相互觀摩學習,並且複習臀部的上下擺動,shimmy流動步 |
第十五週 | 15 | 舞碼動作分解指導一:舞碼動作分解說明,熟練舞步 | 仔細解說舞碼動作,並且熟練bodyway and shimmy步 |
第十六週 | 16 | 舞碼動作分解指導二:舞碼動作分解說明,熟練舞步 | 仔細解說舞碼動作,並且熟練step by step and turn |
第十七週 | 17 | 舞碼總複習 | 熟練舞碼動作,並且加強飄扇轉圈的練習 |
第十八週 | 18 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |