115-春季班 1151A1076-AI在生活中的應用
招生人數：30人
報名人數：15人
繳費人數：15人
課前資訊
這門課適合誰?
需會使用智慧型手機。
需要準備的工具/軟體?
必備：智慧型手機或平板。
依個人習慣：筆記本、筆。
上課會用甚麼方式進行呢?
依個人習慣：筆記本、筆。
1. 講解與示範
2. 學員閱讀心得分享與討論
3. 課堂討論
4. 團體報告
評量方式
2. 學員閱讀心得分享與討論
3. 課堂討論
4. 團體報告
出席率 25%、課堂討論 25%、團體報告 25%、閱讀心得 25%
課程簡介
課程QR CODE網址
利用現下科技飛速發展的產品，應用在個人生活上，可提升生活品質、心理滿意度以及社會參與度，延緩老化，提升活力。本課程建立在心理學、情緒管理、智慧科技應用知識之基礎上，教導學員使用AI應用程式、健康監測與生活管理工具。預期可引導學員建立自我覺察的能力、關懷互助的精神，以及正向面對生活的態度。透過團體活動與社區參與，培養合作與互助的社會網絡。
課程目標
結合心理學與AI、智慧城市的應用，透過生活化的方式引導學員認識自己的心理狀態，並利用智慧科技增進心理健康與社會參與，達到自我成長與社區連結。
預期成果：
1. 認識心理健康的基本概念與自我調適方法。
2. 了解AI與智慧城市在日常生活與心理健康上的應用。
3. 能運用簡單科技工具促進生活便利與情緒管理。
4. 提升人際互動與社區參與的能力。
參考書目
預期成果：
1. 認識心理健康的基本概念與自我調適方法。
2. 了解AI與智慧城市在日常生活與心理健康上的應用。
3. 能運用簡單科技工具促進生活便利與情緒管理。
4. 提升人際互動與社區參與的能力。
1. chat gpt (chatgpt.com)
2. 董如峰（2024）《厭世貓的自救情緒指南》.采實文化。
3. 平松類（2025）《AI時代的超級老人：爸媽老後長照靠AI，未來的你安心變老》.好人出版。
4. 杜雨、張孜銘（2023）《AI生成時代：從ChatGPT到繪圖、音樂、影片，利用智能創作自我加值、簡化工作，成為未來關鍵人才》.高寶（選讀）。
5. Alison Seponara（2022）《打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜》. 悅知文化（選讀）。
數位教材連結
2. 董如峰（2024）《厭世貓的自救情緒指南》.采實文化。
3. 平松類（2025）《AI時代的超級老人：爸媽老後長照靠AI，未來的你安心變老》.好人出版。
4. 杜雨、張孜銘（2023）《AI生成時代：從ChatGPT到繪圖、音樂、影片，利用智能創作自我加值、簡化工作，成為未來關鍵人才》.高寶（選讀）。
5. Alison Seponara（2022）《打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜》. 悅知文化（選讀）。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
自備智慧型手機或是平板。
課程大綱
| 開課與相見歡 | 1. 課程介紹、彼此認識、分組、說明期末團體報告內容。 2. 說明 AI 與心理健康的關聯，建立課程期待。 |
| 心理健康的基礎概念 | 1. 利用科技打破物理限制，促進心理健康。 2. 認識心理健康與情緒管理的重要性。 3. 常見心理挑戰與因應方式。 4. SDGs目標3「確保及促進各年齡層健康生活與福祉」 |
| AI 應用初探 | 1. 利用AI科技讓易讀易懂輕易實現，突破認知程度的侷限，實現公平教育。 2. 生活中常見的 AI 應用。 3. 利用AI以最低成本輕鬆達成教導終身學習的目標。 4. SDGs目標4「確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習」 |
| 用 AI 認識自己 | 1. 透過簡單 AI 工具（如情緒分析、問答）探索自我情緒與想法。 2.討論 AI 如何協助心理健康。 |
| 情緒急救箱 | 1. 學習情緒急救技巧。 2. 模擬生活情境演練。 |
| 智慧健康管理 | 生理數值之應用程式介紹與使用 |
| AI 的生活小幫手 | 1. 使用語音助理、行事提醒、翻譯功能。 2. 練習設定生活提醒與代辦事項。 |
| 正向心理學與快樂習慣 | 1. 正向思維的五大元素 2. 小組討論-我的快樂泉源 |
| 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 智慧交通與安全出行 | 1. 出遊資訊共享。 2. 小組討論-出遊規劃 |
| 社交與人際連結 | 1. 練習數位通訊工具。 2. 如何利用科技保持社交互動。 |
| 數位生活安全 | 1. 認識網路詐騙與個資保護。 2. 模擬判斷可疑訊息的練習。 |
| AI 創意應用 | 1. 嘗試 AI 繪圖、AI 寫作，培養創意與成就感。 2. 作品交流與展示。 |
| 社福/社區資源大探索 | 1. 利用AI搜尋所需的社福/社區資源。 2. 查找多元化的社福/社區資源，並實際了解如何申請。 3. 為自己或是親友撰寫使用資源計畫，增加資源獲取之機會的觸及性，提高資源利用與降低資訊落差的不平等。 4. SDGs目標10「減少國內及國家間的不平等」 |
| 速讀練習 | 1. 學習利用AI整理資料。 2. 小組討論-雲端資料整合。 |
| 專題準備 | 各組選擇自己想要的團體專題主題，並討論大綱。 |
| 團體合作專題發表 | 1. 各組分享專題成果。 2. 學員互評與回饋。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
