| 講師 | 蔡倩雯 | |||
| 課程編號 | 1111C5008 | |||
| 招生人數 | 25人 | |||
| 報名人數 | 16人 | |||
| 繳費人數 | 16人 | |||
| 課程介紹 | 1. 中東肚皮舞是來自神秘阿拉伯世界的音樂舞蹈藝術，進入台灣已有近15年的歷史，演變至今已融合了各個不同的國家與文化，是一般展演上常見的舞蹈。
2. 肚皮舞不限年紀及體型，是個使生活充滿陽光歡樂的運動，在舞蹈中體驗異國文化也自然達到健康塑身的功效。 3. 透過舞蹈讓人們找到自己的珍貴價值與自信，可以更加了解自己的身體與心靈。學習過程中，期盼學員可以修身養性，課堂上將自己融合於音樂與律動之中，屏除生活、職場壓力，舒壓清淨，提升自己對外的抗壓能力。 4. 藉由對肚皮舞舞蹈有相同愛好的關係，可以培養單純的友誼，一起在舞蹈中成長，自我肯定。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元 (寒、暑期班級免收取報名費200元) 團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 學員自備練習腰鏈，並穿著輕鬆衣服。 (各班開學後，自行收取管理) | |||
| 上課時間 | 2022-03-12 星期六 19:00~21:00 | |||
| 上課地點 | 楊梅紅梅市民活動中心【楊梅區校前路41號】 | |||
| 社大電話 | (03)475-5651 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 1.介紹新楊平社大、公民素養週理念。 2.推派班級志工、小組長及學員分組。 3.簡介上課程內容及上課規定 。 4. 簡介台灣、世界肚皮舞界概況。 5. 基本功練習。 | |||
| 第二週 | 1.暖身。 2.基本動作臂、手教學，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第三週 | 1.暖身。 2.基本動作肩部及頸部教學，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第四週 | 1.暖身。 2.基本動作胸部教學，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第五週 | 1.暖身。 2.複合動作教學，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第六週 | 1.暖身。 2.基本動作上臀下臀教學，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第七週 | 1.暖身。 2.基本動作Shimmy教學，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第八週 | 1.暖身。 2.複合Shimmy動作教學，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第九週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |||
| 第十週 | 1.暖身。 暖身。 2. 頭部分段動作、大波浪手、小波浪手、蛇手，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第十一週 | 1.暖身。 2. 臀部劃大圓shimmy、胸部畫圓、胸部shimmy，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第十二週 | 1.暖身。 2. 肩部分段動作、上蛇、下蛇、蛇腰，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第十三週 | 1.暖身。 2.旋轉，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第十四週 | 1.暖身。 2.複合動作教學，搭配走位移動。 3.分組練習。 4.緩和。 | |||
| 第十五週 | 1. 暖身。 2. 團體隊形組合、變化、走位。 3. 緩和。 | |||
| 第十六週 | 1. 暖身。 2. 表演服裝搭配、舞台台風訓練。 3. 緩和。 | |||
| 第十七週 | 1. 暖身。 2. 表演服裝搭配、妝容配飾確認、舞台台風訓練。 3. 緩和。 | |||
| 第十八週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | |||