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中東肚皮舞-新楊平社區大學

中東肚皮舞 

講師簡麗雲
課程編號1132C5066
招生人數23人
報名人數14人
繳費人數14人
課程介紹我跳舞我美麗,將肚皮舞舞蹈融入您的生活裡,踏著節拍一路向前,舞動您的性感身軀,舞動您的高雅體態,舞出青春,舞出美麗,舞出活力,讓您身材更優美,舞姿更婀娜,使您的人生更精彩。
學分費2學分,2000元
雜費一
雜費二
雜費三
保證金
其他費用一報名費:不論新舊生每學期收取一次200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費:春秋季200元,寒暑期90元
其他費用二
(材料費用)
教室有鏡子及木質地板
(各班開學後,自行收取管理)
上課時間2024-09-04 星期三 19:00~21:00
上課地點新屋婦幼館【新屋區中山路370號
社大電話(03)475-5651
課程內容
第一週相見歡,自我介紹,遴選班代,資料核對,基礎暖身,基礎動作講解
第二週暖身+手腕轉推練習+頭部平行推動練習
第三週暖身+肩部前後推動練習+肩部前後放鬆Shimmy
第四週暖身+胸腔垂直上下+胸腔平行滑移練習
第五週暖身+胸腔垂直上下+胸腔平行滑移+胸口放鬆Shimmy
第六週暖身+胸腔垂直畫圈練習、胸腔平行畫圈練習
第七週暖身+臀部上下+臀部放鬆Shimmy+坐踢練習
第八週暖身+臀部平行推動練習+臀部平行畫8字練習
第九週專題演講
第十週暖身+搭配舞碼音樂練習
第十一週暖身+舞碼動作方向的變化練習
第十二週暖身+舞碼動作分解練習
第十三週暖身+舞碼動作分解+音樂練習
第十四週暖身+搭配舞碼音樂練習
第十五週暖身+加強基本動作的練習+搭配舞碼音樂練習
第十六週重複練習舞碼
第十七週總練習舞碼,舞碼成果複習
第十八週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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