載入中...
健康舒壓養生(保證金)-新楊平社區大學

健康舒壓養生(保證金) 

講師游華香
課程編號1132B1024
招生人數25人
招生狀態額滿
課程介紹本課程為學習健康知識與及技巧之實習課程,藉由實習強化學習的效果增加實務操作的經驗
學分費2學分,2000元【折扣後只需 0 元】
雜費一
雜費二
雜費三
保證金1000元
其他費用一報名費:不論新舊生每學期收取一次200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費:春秋季200元,寒暑期90元
其他費用二
(材料費用)

(各班開學後,自行收取管理)
上課時間2024-09-03 星期二 19:00~21:00
上課地點平鎮公民會館【平鎮區和平路52號
社大電話(03)475-5651
課程內容
第一週學員交流,課程內容簡介
第二週搓手引氣上指尖,掌指互拍趾扣地
第三週指尖掌根相叩擊,針刺瘀去,手腦通
第四週雙手手掌向上,五指彎曲,以腕部相接,相互叩擊。
第五週雙手合谷交叉互擊。
第六週兩隻手的五根手指頭之間的四個間隔互擊,可去入邪。
第七週敲擊手腕背部戴手錶處。
第八週雙手掌的小指頭側邊輕輕互砍。
第九週社大辦公室安排之講座或活動
第十週雙手掌心向下,合谷處互相撞擊
第十一週全身放鬆,身體整體上下抖動。
第十二週扭腰轉臀,雙擺手。
第十三週雙手掌心相對,五指彎曲,叩擊頭部
第十四週指尖朝上,雙掌相對拍擊臉部、兩側耳朵、枕骨。
第十五週手掌彎曲,全掌拍打頸椎(左手拍好換右手)。
第十六週以手魚際輕擊肩井,另一手貼於丹田處。
第十七週加強重點方法及熟練技巧
第十八週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
更多...