| 講師 | 郭素真 | |||
| 課程編號 | 1141C4049 | |||
| 招生人數 | 36人 | |||
| 報名人數 | 19人 | |||
| 繳費人數 | 19人 | |||
| 課程介紹 | 提倡全民運動，推廣傳統文化，增進健康與保健觀念，促進家庭和諧。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元 (寒、暑期班級免收取報名費200元) 團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 (各班開學後，自行收取管理) | |||
| 上課時間 | 2025-03-06 星期四 18:50~20:50 | |||
| 上課地點 | 楊心國小【楊梅區金華街100號】 | |||
| 社大電話 | (03)475-5651 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 自我介紹、課程規劃說明 、呼吸法 | |||
| 第二週 | 呼吸法、甩手功、鬆身、基本功、講解及示範 | |||
| 第三週 | 呼吸法、甩手功、平面側彎、引頸彎腰、太極拳基本功 | |||
| 第四週 | 呼吸法、甩手功、平面側彎、引頸彎腰、手太陰肺經 | |||
| 第五週 | 金鋼坐、單分壓腿、大字前趴、溜腿、手陽明大腸經 | |||
| 第六週 | 呼吸以腫、雙併旋轉、拓引胸腺、足太陰脾經、骨骼平衡調整 | |||
| 第七週 | 推手舒展、弧線升降、手少陰心經、太極拳基本功 | |||
| 第八週 | 旋腕轉臂、大轉腰、足太陽膀胱經、太極拳基本功 | |||
| 第九週 | 專題演講 | |||
| 第十週 | 旋腰轉脊、旋踝轉胯、足少陰腎經、太極拳基本功 | |||
| 第十一週 | 端盤手、垂直升降、手厥陰心包經、太極拳基本功 | |||
| 第十二週 | 抱元守一、合太極、手少陽三焦經、太極拳基本功 | |||
| 第十三週 | 導引十二式、足少陽膽經、太極拳基本功 | |||
| 第十四週 | 十二經絡導引、足厥陰肝經、太極拳基本功 | |||
| 第十五週 | 鬆身、基本功、腿功、複習導引十二式 | |||
| 第十六週 | 鬆身、基本功、腿功、經絡導引十二式、 | |||
| 第十七週 | 鬆身、基本功、腿功、骨骼平衡調整、成果展排演、調整姿勢、準備期末表演 | |||
| 第十八週 | 期末成果發表 | |||