| 講師 | 熊玉枝 | |||
| 課程編號 | 1111C5101 | |||
| 招生人數 | 23人 | |||
| 報名人數 | 10人 | |||
| 繳費人數 | 10人 | |||
| 課程介紹 | 敦煌舞蹈源自於敦煌石窟古老壁畫中所釋出的，敦煌舞蹈除了呈現體態及柔美的姿勢，其中關於神韻、呼吸、吐納動作的起承轉合都令人讚嘆不已，也由於其中的動作結合呼吸吐納、節奏緩慢動作柔和，因此非常合適作為靜心、養生、調氣的動態教學教材讓全民皆能適用。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元 (寒、暑期班級免收取報名費200元) 團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 (各班開學後，自行收取管理) | |||
| 上課時間 | 2022-03-07 星期一 09:30~11:30 | |||
| 上課地點 | 新屋婦幼館【新屋區中山路370號】 | |||
| 社大電話 | (03)475-5651 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 敦煌舞蹈源起、課程特色講解 | |||
| 第二週 | 暖身、 雙手合掌、靜心調氣、併足、推胯，來回調氣心生愉悅身心自在 | |||
| 第三週 | 暖身、舞式示範講解：腳步、手姿、身形基礎訓練，手姿介紹，單手提腕、攤手、合掌、按掌 孔雀手姿，點靠腳、大推胯，以手畫圓(太極)調和陰陽 | |||
| 第四週 | 暖身、舞式示範、講解、身形基礎訓練.雙手合空心掌、大推胯、中靠腳，手左右來回畫下半圓有否極泰來之意 荷花手姿、小推胯、小女字步 | |||
| 第五週 | 暖身、舞式示範講解：對掌、揚手、小推胯，橫躺8字步練習，腳步、手姿、身形基礎訓練 | |||
| 第六週 | 暖身、腳步、手姿、身形基礎訓練 禪悅舞總複習 單上拖燈眼睛看上燈，頭看左燈，左手由下往上慢慢拉高右手慢慢放下，側抬腿 | |||
| 第七週 | 暖身、舞式示範講解：腳步、手姿、身形基礎訓練， 荷花燈 雙手交义與胸前雙手開花荷花式，劃開一圈回原式雙上托燈～花瓶式，點靠步 | |||
| 第八週 | 重複練習熟悉舞式 暖身、舞式示範講解腳步、手姿 眼看下燈先左右上點靠步 雲手的練習，左手在上轉進右手在下轉出，如磨手 | |||
| 第九週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |||
| 第十週 | 暖身、舞式示範講解：腳步、手姿 S型繞燈 右手不動左手繞腕下一圈上一圈，相反(右邊)接著雙手繞燈雙手繞腕下一圈上一雙手托燈右劃兩圈往左拉高～反之示同 | |||
| 第十一週 | 雙手向左旁劃半圓至左上～回首。反向一同 左手單手拖燈向上，右手低手起與左手一起畫圓～(右邊相反) | |||
| 第十二週 | 暖身、舞式示範講解，複習點靠腳、中靠腳、小推胯、大推胯 雙手上下畫圓流動小碎步 分手燈 二手從中往二邊一上一下畫 分開 | |||
| 第十三週 | 暖身、舞式示範講解，小女字步、8字步 十方供養 跨右腳二手由下往上高舉供養，分別前、後、左、右四個方向 雙手拿燈從左右移動 | |||
| 第十四週 | 暖身、腳步、手姿、身形基礎訓練 元氣舞總複習 | |||
| 第十五週 | 暖身、腳步、手姿、身形基礎訓練 重複練習熟悉舞式 | |||
| 第十六週 | 重複練習舞式，表演呈現方式走位練習 | |||
| 第十七週 | 分組練習舞碼，互相觀摩學習，總複習 | |||
| 第十八週 | 教學成果發表 | |||