| 講師 | 徐淑俐 | |||
| 課程編號 | 1141C5101 | |||
| 招生人數 | 20人 | |||
| 報名人數 | 18人 | |||
| 繳費人數 | 18人 | |||
| 課程介紹 | 敦煌舞蹈起源於臨摹仿傚敦煌石窟古老壁畫中諸多菩薩樣態而創，敦煌舞蹈除了呈現體態及柔美的姿勢，其中關於神韻、呼吸吐納動作的起承轉合都令人讚嘆不已，也由於其中的動作結合呼吸、吐納、節奏緩慢動作柔和，因此非常適合作為靜心、養生、調氣的動態教學教材讓全民皆能適用。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元 (寒、暑期班級免收取報名費200元) 團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 | |||
| 上課時間 | 2025-03-03 星期一 09:30~11:30 | |||
| 上課地點 | 新屋婦幼館【新屋區中山路370號】 | |||
| 社大電話 | (03)475-5651 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 敦煌舞蹈源起、課程特色講解. | |||
| 第二週 | 暖身、及基本功法練習～手姿 | |||
| 第三週 | 暖身、基礎訓練基本功法練習 平移推肋、弧線挑肋、四方挑肋 | |||
| 第四週 | 暖身、基礎訓練 平移推肋、弧線挑肋、四方挑肋、平磨轉肋、小曲線 | |||
| 第五週 | 暖身、基礎訓練 平移推肋、弧線挑肋、四方挑肋、平磨轉肋、鬆胯、小曲線、直角三位體曲線 | |||
| 第六週 | 暖身、腳步、手姿、身形基礎訓練 禪悅舞元氣舞複習 | |||
| 第七週 | 暖身、基礎訓練 平移推肋、弧線挑肋、四方挑肋、平磨轉肋、鬆胯、小曲線、直角三位體曲線 | |||
| 第八週 | 暖身 平移推肋移、弧線挑肋、四方挑肋、平磨轉肋、鬆胯、坐胯、臀的轉動、立跨平移、直角三位體曲線、四道彎曲線 | |||
| 第九週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |||
| 第十週 | 暖身 平移推肋移、弧線挑肋、四方挑肋、平磨轉肋、鬆胯、坐胯、臀的轉動、立跨轉胯、膝與腳踝、小曲線、直角三位體曲線、四道彎曲線、五道彎曲線 | |||
| 第十一週 | 暖身 平移推肋移、弧線挑肋、四方挑肋、平磨轉肋、鬆胯、坐胯、臀的轉動、立跨轉胯、膝與腳踝、小曲線、直角三位體曲線、四道彎曲線、五道彎曲線 | |||
| 第十二週 | 暖身 鬆胯、坐胯、臀的轉動、立跨轉胯、膝與腳踝、小曲線、直角三位體曲線、四道彎曲線、五道彎曲線、線擰曲線、S形大曲線 | |||
| 第十三週 | 暖身 平移推肋移、弧線挑肋、四方挑肋、平磨轉肋、鬆胯、坐胯、臀的轉動、立跨轉胯、膝與腳踝 | |||
| 第十四週 | 暖身 小曲線、直角三位體曲線、四道彎曲線、五道彎曲線、線擰曲線、S形大曲線 | |||
| 第十五週 | 暖身、練習正步踢腿、一位手、二位手、三位手、四位手、舞碼連貫動作練習 | |||
| 第十六週 | 暖身、基本功及舞碼連貫動作練習、重複練習、分組練習、總複習 | |||
| 第十七週 | 暖身、重複練習舞式、表演呈現方式走位練習 、分組練習、互相觀摩練習 | |||
| 第十八週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | |||