| 講師 | 江宜靜 | |||
| 課程編號 | 1132C3108 | |||
| 招生人數 | 20人 | |||
| 招生狀態 | 停招 | |||
| 課程介紹 | 課程由淺而深，循序漸進，探索芳療與精油的最佳入門課程，千萬不可錯過。
每個人都能學會正確又安全地使用精油，輕鬆無痛學習<紓壓&促進健康>淋巴按摩、製作芳香保養品照顧全家人的肌膚、用精油來療癒身心，做自在發光的自己。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元 (寒、暑期班級免收取報名費200元) 團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 教師代購材料費$2200元 (總共製做9樣精油小物，2次香草料理品嘗，每次材料費約$200) (各班開學後，自行收取管理) | |||
| 上課時間 | 2024-09-03 星期二 19:00~21:00 | |||
| 上課地點 | 平鎮宋屋國小【平鎮區延平路二段389號】 | |||
| 社大電話 | (03)475-5651 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 相見歡、芳療歷史、近代發展現況與商機。 | |||
| 第二週 | 認識植物油與純露，運用與品嘗。 | |||
| 第三週 | 品質辨認與選購守則、認識精油特性、好處與安全運用方法。 | |||
| 第四週 | 清潔用品成分識別，市面上的環保與友善認證那麼多，教你聰明分辨&選購清潔用品。*DIY天然防蟲清潔用品。 | |||
| 第五週 | 辨別情緒種類，探討情緒健康用油，體驗不同精油吸嗅後帶來的不同情緒感受。 *DIY放鬆/提振芳香噴霧製作。 | |||
| 第六週 | 認識嗅覺與呼吸系統，葉片類精油介紹。 體驗呼吸道保養的芳香療法: 擴香/吸嗅/手足浴/製作隨身攜帶的調油。 *DIY製作呼吸道複方保健用油。 | |||
| 第七週 | 認識大腦記憶與情緒如何運作，如何用精油輔助活化大腦，利腦精油介紹與體驗。*DIY 調製利腦紓壓的頭部精油，按摩教學: 清爽紓壓的頭部按摩。 | |||
| 第八週 | 解析常見消化系統的問題，消化保健用油DIY。按摩教學: 舒緩消化的腹部按摩。 | |||
| 第九週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |||
| 第十週 | 體驗根部精油、了解根部精油的作用。體驗靜心冥想。運用日式哲學Ikigai的4個步驟練習發掘自己的天賦與熱情。 | |||
| 第十一週 | 認識皮膚結構，解析生殖系統保健，認識花朵類精油。 *芳香保養品DIY-潤澤精華凝露。 | |||
| 第十二週 | 解析肌肉骨骼系統保健，介紹增進運動效果精油。使用紓壓活力按摩油，來進行寵愛腿足的舒緩按摩。 *DIY紓壓活力按摩油調製。 | |||
| 第十三週 | 用香氣守護你的健康與美好的旅程，全株類型萃取植物精油介紹。 *DIY自製個人專屬的吸嗅棒。 | |||
| 第十四週 | 阿舒吠陀起源理念介紹，介紹與體驗心輪調油，進行討論(關於真實的愛)，帶領坐式瑜珈。 | |||
| 第十五週 | 介紹與時俱進的刮痧方式，如何透過儀器/工具，幫助我們刮出美麗與健康。 *DIY製作刮痧美容油 | |||
| 第十六週 | 順應節氣的保養方式，介紹與製作以香草入菜/入茶的料理，以及如何挑選節氣精油達到輕鬆又優雅的保養。 | |||
| 第十七週 | 自選課堂中的調油做體驗心得分享，或是選擇如果我是一種(精油)植物，做介紹與報告 | |||
| 第十八週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | |||