講師 | 范揚清 | |||
課程編號 | 1132C4100 | |||
招生人數 | 25人 | |||
報名人數 | 20人 | |||
繳費人數 | 19人 | |||
課程介紹 | 騎馬運動能提昇人體的基礎代謝率,強化心肺功能與提高自身的免疫功能,可以調整姿勢體態、訓練平衡感、韻律感、柔軟度,是一項結合力與美的最佳運動。 | |||
學分費 | 2學分,2000元 | |||
雜費一 | 無 | |||
雜費二 | 無 | |||
雜費三 | 無 | |||
保證金 | 無 | |||
其他費用一 | 報名費:不論新舊生每學期收取一次200元 (寒、暑期班級免收取報名費200元) 團體保險費:春秋季200元,寒暑期90元 | |||
其他費用二 (材料費用) | 自備騎馬安全裝備佳
馬帽可以先向馬場借用,馬褲、馬靴等其他用具,有極大興趣再統一購買。 每次上課需負擔場地費及租馬費用,共800元 (各班開學後,自行收取管理) | |||
上課時間 | 2024-09-07 星期六 13:30~15:30 | |||
上課地點 | 新屋世智馬場【新屋區三民路二段一巷178號】 | |||
社大電話 | (03)475-5651 | |||
課程內容 | ||||
第一週 | 課程介紹:什麼是馬術運動,以學科教學馬匹特性和習性。 | |||
第二週 | 馬匹種類介紹 馬場安全需知講解. | |||
第三週 | 介紹馬匹騎乘方式 體驗馬匹各種運動方式 | |||
第四週 | 馬上基本騎乘 馬上平衡感 | |||
第五週 | 介紹馬匹行為模式 體驗馬背上感覺 | |||
第六週 | 馬匹溝通方式、如何了解馬匹行為與因應 | |||
第七週 | 騎馬使用肌力 馬術運動生理學介紹 | |||
第八週 | 馬術運動精髓、正確運動方式,親身體驗 | |||
第九週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |||
第十週 | 馬匹成長史,複習馬匹生長週期及特徵 | |||
第十一週 | 基本障礙超越比賽方式與路線介紹 | |||
第十二週 | 馬匹每日生活習性介紹、如何與馬親近 | |||
第十三週 | 基本馬場馬術介紹、馬術比賽方式 | |||
第十四週 | 體驗比賽路線 以術科方式進行,實際操作馬場馬術B1路線。 | |||
第十五週 | 穩定和馬匹搭配完成項目科目 | |||
第十六週 | 個人完成單一比賽 抽籤分配馬匹 | |||
第十七週 | 野外騎乘方式與注意事項講解 | |||
第十八週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |