| 講師 | 徐淑俐 | |||
| 課程編號 | 1131C5101 | |||
| 招生人數 | 36人 | |||
| 報名人數 | 14人 | |||
| 繳費人數 | 13人 | |||
| 課程介紹 | 敦煌舞蹈起源於臨摹仿傚敦煌石窟古老壁畫中諸多菩薩樣態而創，敦煌舞蹈除了呈現體態及柔美的姿勢，其中關於神韻、呼吸吐納動作的起承轉合都令人讚嘆不已，也由於其中的動作結合呼吸、吐納、節奏緩慢動作柔和，因此非常適合作為靜心、養生、調氣的動態教學教材讓全民皆能適用。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元 (寒、暑期班級免收取報名費200元) 團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 | |||
| 上課時間 | 2024-03-04 星期一 09:30~11:30 | |||
| 上課地點 | 新屋婦幼館【新屋區中山路370號】 | |||
| 社大電話 | (03)475-5651 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 敦煌舞蹈源起、課程特色講解. | |||
| 第二週 | 暖身、及基本功法練習～手姿 | |||
| 第三週 | 暖身、舞式示範講解：腳步、手姿、身形基礎訓練基本功法腳位的練習 | |||
| 第四週 | 暖身、舞式示範、講解、身形基礎訓練手姿加腳位的練習.空心掌、大推胯荷花手姿、小推胯、小女字步 | |||
| 第五週 | 暖身、舞式示範講解：對掌、揚手、小推胯，橫躺8字步練習，腳步、手姿、身形基礎訓練 | |||
| 第六週 | 暖身、腳步、手姿、身形基礎訓練 禪悅舞元氣舞複習 | |||
| 第七週 | 暖身、舞式示範講解：肋、胯、膝基礎訓練 | |||
| 第八週 | 重複練習熟悉 平移推肋移、弧線挑肋、四方挑肋、平磨轉肋、鬆胯、坐胯、臀的轉動、立跨平移、立跨轉胯、膝與腳踝 | |||
| 第九週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |||
| 第十週 | 暖身、舞式示範講解 第一式 摘花、第二式 捧花 | |||
| 第十一週 | 暖身、複習第一式 摘花、 第二式 捧花 舞式示範講解 第三式 斜姿散花 、第四式 佛心繞花 | |||
| 第十二週 | 暖身、複習第一式 摘花、第二式 捧花、 第三式 斜姿散花、第四式 佛心繞花 舞式示範講解 第五式 推胯飛翔 、第六式 平推散花 | |||
| 第十三週 | 暖身、複習第一式 摘花、第二式 捧花、 第三式 斜姿散花、第四式 佛心繞花、第五式 推胯飛翔 、第六式 平推散花 舞式示範講解 第七式 左右搖曳、第八式孔雀閞花 | |||
| 第十四週 | 暖身、複習第五式 推胯飛翔 、第六式 平推散花 、第七式 左右搖曳、第八式孔雀開花 舞示示範講解 第九式 雲手散花、 第十式 花開佛心 、第十一式 步步生蓮 | |||
| 第十五週 | 暖身、複習第五式 推胯飛翔 、第六式 平推散花 、第七式 左右搖曳、第八式孔雀開花 舞示示範講解 第九式 雲手散花、 第十式 花開佛心 、第十一式 步步生蓮 | |||
| 第十六週 | 暖身、基本功及舞碼連貫動作練習、重複練習、分組練習、總複習 | |||
| 第十七週 | 暖身、重複練習舞式、表演呈現方式走位練習 、分組練習、互相觀摩練習 | |||
| 第十八週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | |||