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健康舒壓養生(保證金)-新楊平社區大學

健康舒壓養生(保證金) 

講師游華香
課程編號1131B1024
招生人數36人
報名人數26人
繳費人數26人
課程介紹本課程為學習健康知識與及技巧之實習課程,藉由實習強化學習的效果增加實務操作的經驗
學分費2學分,2000元【折扣後只需 0 元】
雜費一
雜費二
雜費三
保證金1000元
其他費用一報名費:不論新舊生每學期收取一次200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費:春秋季200元,寒暑期90元
其他費用二
(材料費用)
上課時間2024-03-05 星期二 19:00~21:00
上課地點平鎮公民會館【平鎮區和平路52號
社大電話(03)475-5651
課程內容
第一週學員交流,課程內容簡介
第二週五指彎曲扣擊.可改善頭部氣血活化.增強記憶力
第三週頸部是頭部神經通過最大路線用全掌拍打.可改善頭痛
第四週 利用指壓拍打手法、改善感冒、氣喘等心肺功能
第五週觀察肝膽脾胃消化系統的功能、改善身體健康
第六週以拳背輕捶雙腰、並捶擊命門、可調理泌尿、生殖系統
第七週雙手拳背捶擊腰部,並擴及薦尾部,對腳部疾病,坐骨神經痛有很大改善
第八週說明腹部的結構,以雙手握空拳捶肚臍小腹處,以改善消化系統
第九週社大辦公室安排之講座或活動
第十週 手法輕巧的按壓鼻樑左右側,可改善鼻炎、鼻塞等症狀。
第十一週按壓眉頭、眉毛、眉稜骨,手法輕柔慢,可改善眼睛酸澀、疲勞老花眼等眼疾
第十二週由肩內向指尖輕捶,可改善心肺功能活絡氣血
第十三週由手掌背向肩、頸部輕捶,益於大腸蠕動,主掌內分泌、營養的吸收
第十四週掌心擊拍臂部,順勢下蹲順著大腿後,外側拍擊至腳後跟,益於肌肉筋骨骨骼
第十五週用掌拍擊由腳踝內側順勢向上,手掌筋骨的內涵,骨髓的充裕,肌肉與血的分佈
第十六週空拳輕捶胸部,如同按摩心肺增加其功能,並可改善感冒、咳嗽、氣喘等
第十七週加強重點方法及熟練技巧
第十八週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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