| 講師 | 吳明香 | |||
| 課程編號 | 1131C5005 | |||
| 招生人數 | 30人 | |||
| 報名人數 | 16人 | |||
| 繳費人數 | 16人 | |||
| 課程介紹 | 身體適能心肺提升.增進協調性之課程設計. | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 冷氣費100元 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元 (寒、暑期班級免收取報名費200元) 團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 自備彈力帶.抗力球 (各班開學後，自行收取管理) | |||
| 上課時間 | 2024-03-08 星期五 14:00~16:00 | |||
| 上課地點 | 平鎮婦幼館【平鎮區廣成街10號】 | |||
| 社大電話 | (03)475-5651 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 相見歡 | |||
| 第二週 | 基本動作介紹.練習 | |||
| 第三週 | 手部上半身基本舞步練習 | |||
| 第四週 | 踏點+雙手上下壓+左右手遮臉搖臀+自走轉 | |||
| 第五週 | 前進4拍開開合合(四面走)+菱形步+左右手拍拍 | |||
| 第六週 | 完整舞步練習+手部腰部延展 | |||
| 第七週 | 動作1麻花步32拍梯子上踏踢8拍走4拍繞走回8拍*2遍 | |||
| 第八週 | 動作承上週換左邊起步1麻花步32拍梯子上下踏踢8拍走4拍繞回8拍*2遍 | |||
| 第九週 | 專題演講 | |||
| 第十週 | 前進8拍+退8拍四邊同銜接前段組合.整首完整練習 | |||
| 第十一週 | 臀部扭動右走4左走4繞圈回來+右前踩回扭左同+前推臀右左右右左右左左 | |||
| 第十二週 | 右左側繞臀+胸部寫8+斗肩練習8字繞 | |||
| 第十三週 | 走走扭扭*2遍上下搖手+畫圈右左移動. | |||
| 第十四週 | 整首舞序組合 | |||
| 第十五週 | 踏併32拍+踏跳方形步+側台步轉身+後滑跳跳開併 | |||
| 第十六週 | 社區排舞交流 | |||
| 第十七週 | 本學期所學課程內容分組分段練習及心得分享 | |||
| 第十八週 | 結業是另一段學習旅程的開始 | |||