115-秋季班 1152C4013-㊣太極拳氣功導引
招生人數：45人
報名人數：1人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
18歲以上成人對太極導引與太極拳有興趣者皆可
需要準備的工具/軟體?
1.穿著吸濕排汗上衣.功夫褲或寬鬆伸展適宜褲子.功夫鞋
2.擦汗毛巾
3.自備飲水
上課會用甚麼方式進行呢?
2.擦汗毛巾
3.自備飲水
1.老師口說加身體示範演練.學員配合實際模仿老師身體演練
2.疑難解說
3.學員自我演練
4.學員動作姿勢的調整及再延伸
5.個別指導其套路定式並重複演練
6.學員間的學習經驗分享.彼此間互相提攜互相成長.
評量方式
2.疑難解說
3.學員自我演練
4.學員動作姿勢的調整及再延伸
5.個別指導其套路定式並重複演練
6.學員間的學習經驗分享.彼此間互相提攜互相成長.
學員出席率60%、期末成果展20%。
學員心得分享20%.
學員心得分享20%.
課程簡介
課程QR CODE網址
教學理念:弘揚太極拳藝.傳承固有文化
預期學習成果:發揮"善與人同.利人利己"的精神
課程目標
預期學習成果:發揮"善與人同.利人利己"的精神
1.增進學員自我健康管理.節約健保支出.
2.透過太極陰陽協調理論.使得身體這小宇宙與自然的大宇宙相互調和進而達到身.心.靈的整體健康.
3.經由社區大學的課程學習.進而推廣於全民.
參考書目
2.透過太極陰陽協調理論.使得身體這小宇宙與自然的大宇宙相互調和進而達到身.心.靈的整體健康.
3.經由社區大學的課程學習.進而推廣於全民.
參考書目 鄭子太極拳自修新法 作者:鄭曼青 出版社:時中學社 網站:cmc.taichi@msa.hinet.net
鄭子太極拳十三篇 作者:鄭曼青 出版者:鄭沛倫 發行人:鞠鴻賓
數位教材連結
是否接受旁聽
鄭子太極拳十三篇 作者:鄭曼青 出版者:鄭沛倫 發行人:鞠鴻賓
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
無
課程大綱
| 一.相見歡 二.課程介紹 | (一)相見歡，宣導新楊平社區大學辦校理念與校務宣導，班級幹部選舉，本學期課程介紹 (二).熱身運動，太乙游龍拳基本功練習 |
| 一.太極源流概說 二.太乙游龍拳/一路 | (一).太極源流派別，太極發展介紹 (二).熱身運動 (三).太乙游龍拳一路練習/1、臥龍伸筋2、道袖雙舒3、無量天尊4、白猿獻果 |
| 一.吐納鬆身 二.太乙游龍拳/一路 | (一).熱身運動、鬆九大關節 (二).太乙游龍拳一路練習/5、金雞鬥蟒6、送鳥上林7、蜻蜓點水8、黃龍興浪 |
| 一.導引練習 二.太乙游龍拳/一路 | (一).熱身運動、鬆九大關節 (二).太乙游龍拳一路練習/9、織女穿梭10、穿蓮行舟11、海底撈月12、金蟬脫殼 |
| 複習前課 | (一).熱身運動、鬆九大關節 (二).複習前課/太乙游龍拳1~12式 |
| 一.導引練習 二.太乙游龍拳/一路 | (一).導引練習、熱身運動 (二).太乙游龍拳一路練習/13、道童撞鐘14、白蛇纏身15、順水推舟16、瞻望前程 |
| 太乙游龍拳/一路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳一路練習/17、青龍出海18、霸王開弓19、龍潛海底20、白猿獻果。 |
| 一.太乙游龍拳/一路複習 二.太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳一路1~20式複習 (三).太乙游龍拳二路練習/1、遊龍戲水2、隔窗吹燈3、海底撈針4、霸王舉鼎 |
| 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路練習/5、朝天敬香6、鐵門雙開7、雙龍戲球8、童子抱琴 |
| 太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路練習/9、青龍撅尾10、靈猴偷桃11、旋轉乾坤12、回身射箭 |
| 太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路練習/13、推窗望月14、仙鶴伸腿15、流星趕月16、盤龍臥虎 |
| 太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路練習/17、頂天立地18、蛟龍轉身19、烏龍擺尾20、白猿獻果 |
| 一.太乙游龍拳/二路複習 二.太乙游龍拳/三路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路1~20式複習(三).太乙游龍拳三路練習/1、萬念歸一2、仰敬天神3、俯拜地靈4、羽化登天5、化氣入丹6、倒脫朝靴7、太子金鎚 |
| 太乙游龍拳/三路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳三路練習/8、立身射箭 9、平分秋色10、無量天尊11、黃龍入洞12、燕子斜飛13、青龍出海14、南山探寶 |
| 太乙游龍拳/三路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳三路練習/15、雄鷹撲食16、金雞獨立 17、催馬敬酒18、道童撞鐘19、老道理須20、金液還丹。 (三).太乙游龍拳三路1~20複習 |
| 一.太乙游龍拳/三路 二 .學期總複習 | (一).本期課程總複習與回顧 (二).太乙游龍拳一~三路總複習.瞭解學員需求作為課程改進之參考以利課程之延續性。 (三).學期成果展展演練習。 |
| 成果展週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展 |
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簡介：
新竹縣竹北社區大學太極拳講師
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中華民國太極拳總會國際級教練證
中華民國太極拳總會國家級裁判證
國際功夫聯合會國際C級教練.裁判證
2018.2019年台灣世界盃武術錦標賽擔任大會裁判
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2018世界太極武藝論壇暨名家展演~受邀表演玄武養生基本功八要
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110~116年國立台灣師範大學非正規教育課程認證太極拳氣功導引
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武當張三丰太極劍 . 武當玄武13劍
太極拳13式. 華佗五禽之戲. 52式功夫扇. 八法五步拳. 太極導引12式
武當太極十三勢.武當太乙玄門劍.三盤功法.丹田調息聚氣桩.太極引勁桩.道教靜坐功
非遺文化太乙游龍拳.武當丹劍
擁有證照：
24式.42式太極拳. 42式太極劍
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太極拳13式. 華佗五禽之戲. 52式功夫扇. 八法五步拳. 太極導引12式
武當太極十三勢.武當太乙玄門劍.三盤功法.丹田調息聚氣桩.太極引勁桩.道教靜坐功
非遺文化太乙游龍拳.武當丹劍
中華民國太極拳總會C級.B級.A(國家)級.國際級教練證
中華民國太極拳總會C級.B級.A級裁判證
社團法人中華民國鄭子太極拳研究會教練證
中華國際薪傳鄭子太極拳總會初級.中級. 高級教練證
中華民國太極拳總會級段鑑定太極拳套路貳.叁.肆段證書
中華華佗五禽之戲總會教練證
中國湖北省武當師行太極道院/武當太極十三勢.武當太乙玄門劍結業證書
110~116年國立台灣師範大學非正規教育課程認證
2011年客委會客語能力海陸腔中高級合格證
２０２５非遺文化太乙游龍拳教練證
得獎/擔任評審：
中華民國太極拳總會C級.B級.A級裁判證
社團法人中華民國鄭子太極拳研究會教練證
中華國際薪傳鄭子太極拳總會初級.中級. 高級教練證
中華民國太極拳總會級段鑑定太極拳套路貳.叁.肆段證書
中華華佗五禽之戲總會教練證
中國湖北省武當師行太極道院/武當太極十三勢.武當太乙玄門劍結業證書
110~116年國立台灣師範大學非正規教育課程認證
2011年客委會客語能力海陸腔中高級合格證
２０２５非遺文化太乙游龍拳教練證
2025第九屆世界盃太極拳錦標賽/個人其他太極劍亞軍. 鄭子太極劍團體季軍
2025/114年度新楊平社大校內優良課程評選榮獲"優等"
2015~17 連續三年新楊平社區大學學習課程教師評鑑優良教師獎
2017中正盃國際武術大賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極拳第三名/42式太極劍第三名
2017台灣世界盃武術錦標賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極劍第二名/42式太極拳第四名
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2025/114年度新楊平社大校內優良課程評選榮獲"優等"
2015~17 連續三年新楊平社區大學學習課程教師評鑑優良教師獎
2017中正盃國際武術大賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極拳第三名/42式太極劍第三名
2017台灣世界盃武術錦標賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極劍第二名/42式太極拳第四名
2017第七屆總統盃全國太極拳錦標賽42式太極劍高年女組第五名
