115-秋季班 1152C5109-國際標準舞熱情恰恰
招生人數：25人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
對舞蹈運動有興趣、喜歡運動者，皆歡迎來上課
5、 提供網站fb社團族群教學影片及部落格以增加印象與輔助教學效果
需要準備的工具/軟體?
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穿著輕鬆服飾，上課前請換穿舞蹈練習鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
1.男女舞步分別示範講解，個別指導，技巧反覆練習，音樂節奏的辨別.標準音樂配合練習
2.分組練習、討論、培養口語表達能力，舞姿體態的個別調整
3.提供網站fb社團族群教學影片以增加印象與輔助教學效果
評量方式
2.分組練習、討論、培養口語表達能力，舞姿體態的個別調整
3.提供網站fb社團族群教學影片以增加印象與輔助教學效果
學員出席率40%、團體活動20%、學習態度25%、成果展演15%
課程簡介
課程QR CODE網址
國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈，學員有更深度的學習機會與認知，肢體語言的伸展亦展現力與美之情境，雕塑自我的體態禮儀，舒緩自我的情緒壓力、具有益身心的舞蹈運動之一，並可結合學校、社區，參與各項公益節慶活動，是娛樂也是國際文化藝術交流，並可培養雙人舞的默契與團隊精神，以舞會友，愉樂又健身。
課程目標
將正確國標舞觀念提供給不同年齡層之社會人士所需之生活化課程，養成自我終身學習運動習慣，由淺入深、循序漸進，使人人會跳舞，讓國際標準舞成為有效提升自我生活品質一項休閒運動，而增進身心健康，拓展人際關係，營造出和諧、溫馨的社區。
參考書目
講師自編教材
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
無
課程大綱
| 老師與學員自我介紹 說明拉丁舞恰恰俏皮特徵與屬性 | 單人舞‧基礎舞步示範 要領說明講解，恰恰重心移動與技巧性 |
| 暖身基礎舞步.左前右足後 | 課前暖身舞15分鐘 基礎動作示範與要領說明講解、男女生舞步分別示範 復習前所有舞科30分鐘 |
| 暖身.前進基本步.後退基本步 | 課前暖身舞15分鐘 音樂節奏的辯別、基礎動作教學與技巧要領說明 復習前所有舞科30分鐘 |
| 練習2.3週+右旋轉步+ 左轉步 | 課前暖身舞15分鐘 步伐技巧要領說明分組練習、舞姿體態的個別調整 復習前所有舞科30分鐘 |
| 旋轉訓練.臀部旋轉前後 | 課前暖身舞15分鐘 前進基本步、後退基本步、定點右旋轉步、左旋轉步 復習前所有舞科30分鐘 |
| 肢體語言訓練 左旋轉步.右旋轉步 | 課前暖身舞15分鐘 定點左旋轉步、預備步〈男士右腳前進〉前進基本步、 結束向右 復習前所有舞科30分鐘 |
| 手腕旋轉訓練運用-花式組合. | 課前暖身舞15分鐘 1.扇形步、女士前進步、左旋轉步、左半圓步、右半圓步2.手往內、外轉訓練 復習前所有舞科30分鐘 |
| 復習4-7週+ 花式連結練習 | 課前暖身舞15分鐘 左半圓步、女士定點旋轉步、退步 復習前所有舞科30分鐘 |
| 公共論壇 | 專題演講+社大外聘講師演講 |
| 複習2-3-4-5.6.7.8週 方位訓練 | 課前暖身舞15分鐘 前進基本步〈結束向右〉手下轉.扇形步、女士前進步、右旋轉步 復習前所有舞科30分鐘 |
| 舞序連結 訓練肢體語言動作 | 課前暖身舞15分鐘 右並肩前進步、左並肩前進步、右並肩前進步、女士定點旋轉步、退步 復習前所有舞科30分鐘 |
| 訓練手足協調-力道的運用與花式組合 | 課前暖身舞15分鐘 前進基本步〈結束向右〉、扇形步、女士定點旋轉步 退步 復習前所有舞科30分鐘 |
| 音樂結構配樂曲練習舞序 | 課前暖身舞15分鐘 前進基本步〈結束向右〉、扇形步 復習前所有舞科30分鐘 |
| 舞程線走位-手腕轉訓練 | 女士前進步、定點環繞步 跨部動作∞ 型擺動訓練 .手腕往內、外轉訓練 復習前所有舞科30分鐘 |
| 舞序串聯訓練 主力腳重心移動轉換訓練 | 課前暖身舞15分鐘 女士定點左旋轉後退步- 跨部動作∞ 型擺動訓練 .手往內、外轉訓練 復習前所有舞科30分鐘 |
| 校外學習週 舞科總復習 | 暖身團康舞15分鐘 校外場地 實地演練彩排 走位訓練 練習所有舞科 |
| 校外學習週 | 暖身團康舞 舞科總復習，校外場地 實地演練彩排 練習所有舞科 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展。 |
講師其他相關課程
| 星期六早上 | 樂活公益愛學習(保證金)  |
| 星期四晚上 | 國際標準舞探戈 |
講師介紹
胡玉梅 講師
新楊平社區大學國標/社交舞講師
楊梅區富岡國民小學社團拉丁舞指導老師
楊梅區樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
伯公岡文化藝術團 團長/講師
簡介：
楊梅區富岡國民小學社團拉丁舞指導老師
楊梅區樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
伯公岡文化藝術團 團長/講師
中華民國國標舞丙級運動教練證書
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
中華民國舞蹈社交 摩登舞教師證書
中華民國舞蹈社交 拉丁舞教師證書
中華民國女子美髮丙級技術士證
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學國標舞/ 有氧運動舞 講師
楊梅樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
新屋啟文國小、九斗社區發展協會指導老師 楊梅扶輪社
● 2019-07-28~桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊園 大會評審>>
● 2023-07-23桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊
專長：
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
中華民國舞蹈社交 摩登舞教師證書
中華民國舞蹈社交 拉丁舞教師證書
中華民國女子美髮丙級技術士證
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學國標舞/ 有氧運動舞 講師
楊梅樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
新屋啟文國小、九斗社區發展協會指導老師 楊梅扶輪社
● 2019-07-28~桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊園 大會評審>>
● 2023-07-23桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊
1.國際標準舞 / 摩登舞/ 拉丁舞
2.社交舞 /有氧舞蹈
3.剪/燙/染髮
擁有證照：
2.社交舞 /有氧舞蹈
3.剪/燙/染髮
2017中華民國舞蹈運動丙級教練證書
2017中華民國舞蹈運動丙級裁判證書
2008中華民國舞蹈社交摩登舞教師證
中華民國舞蹈社交拉丁舞教師證
桃園市政府演藝團體立案登記證
通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規課程認證探戈.倫巴(101-104)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴.華爾滋(104-107)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰.有氧排舞(105-108)
得獎/擔任評審：
2017中華民國舞蹈運動丙級裁判證書
2008中華民國舞蹈社交摩登舞教師證
中華民國舞蹈社交拉丁舞教師證
桃園市政府演藝團體立案登記證
通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規課程認證探戈.倫巴(101-104)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴.華爾滋(104-107)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰.有氧排舞(105-108)
西元0108年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴
西元2016年 客語能力初階認證(海陸)
西元2017年 客語能力中級認證(海陸)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰(111-114)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證探戈(111-114)
西元2016年 客語能力初階認證(海陸)
西元2017年 客語能力中級認證(海陸)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰(111-114)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證探戈(111-114)
2013榮獲新楊平社大優良課程-優等獎
2006文化盃金鼎盃竹蹔盃國際標準舞全國公開賽-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組探戈-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組榮獲華爾滋-冠軍
2007信用盃鎮長盃全國標準舞蹈公開賽榮獲業餘B組-亞軍
2008金鼎盃國際標準舞全國公開賽榮獲壯年B組摩登-冠軍
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲業餘組摩登舞-特優
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲壯年組摩登舞-季軍
2011榮獲桃園縣好品
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2006文化盃金鼎盃竹蹔盃國際標準舞全國公開賽-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組探戈-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組榮獲華爾滋-冠軍
2007信用盃鎮長盃全國標準舞蹈公開賽榮獲業餘B組-亞軍
2008金鼎盃國際標準舞全國公開賽榮獲壯年B組摩登-冠軍
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲業餘組摩登舞-特優
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲壯年組摩登舞-季軍
2011榮獲桃園縣好品
西元2013年 至2024-09-03新楊平社區大學-優良教師
西元2019年 第七屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽擔任大會評審
西元2023年 2023第11屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽暨OKURAGNP大倉聯賽-桃園站大會評審
西元2025年 榮獲新楊平社區大學優良教師
西元2025年 榮獲桃園市社區大學成人教育師鐸獎
西元2019年 第七屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽擔任大會評審
西元2023年 2023第11屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽暨OKURAGNP大倉聯賽-桃園站大會評審
西元2025年 榮獲新楊平社區大學優良教師
西元2025年 榮獲桃園市社區大學成人教育師鐸獎
