115-秋季班 1152C5132-國際標準舞探戈
招生人數：36人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
對國標舞有興趣者、皆歡迎來上課
需要準備的工具/軟體?
水、毛巾，舞蹈練習鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講師示範與實際操作。既時講解→示範→實練→修正。
2.團體互動與小組活動、反覆練習，個別指導與心得分享。
3.學員上台表演與展現。
3.堤供網站fb社團班群與LINE班群記事本存放教學影片輔助教學成效
評量方式
2.團體互動與小組活動、反覆練習，個別指導與心得分享。
3.學員上台表演與展現。
3.堤供網站fb社團班群與LINE班群記事本存放教學影片輔助教學成效
1.學員出席率40%
2.學習態度40%
3.成果展演20%
2.學習態度40%
3.成果展演20%
課程簡介
課程QR CODE網址
國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈，學員有更深度的學習機會與認知，肢體語言的伸展亦展現力與美之情境，雕塑自我的體態禮儀，舒緩自我的情緒壓力、具有益身心的舞蹈運動之一，並可結合學校、社區，參與各項公益節慶活動，是娛樂也是國際文化藝術交流、並可培養雙人舞的默契與團隊精神，以舞會友，愉樂又健身。
課程目標
將正確國標舞觀念提供給不同年齡層之社會人士所需之生活化課程，養成自我終身學習運動習慣，由淺入深、循序漸進，使人人會跳舞，讓國標舞成為有效提升自我生活品質一項休閒運動，而增進身心健康，拓展人際關係，營造出和諧、溫馨的社區。
參考書目
講師自編教材
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班級免收取報名費200元)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
無
課程大綱
| 學員相互自我介紹 探戈重點說明與舞步講解 | 認識國際標準舞種類及其探戈音樂節拍。 1.基本常步SSQQ 2.側行鎖步SQQS |
| 基礎舞步 | 課前暖身舞15分鐘 1.基本常步SSQQ 2.側行鎖步SQQS 3.五步QQQQnSS 4.側行鎖步SQQS 5.後退截步QnQQQS |
| 精準步法練習 | 課前暖身舞15分鐘 2/4與4/4舞步學員分組練習，修正 |
| 連接點與重心轉換 | 課前暖身舞15分鐘 流行花步說明、預備退後步 直行步 交換側行步 側行曲折步 |
| 舞程線 腳著點上重心 | 課前暖身舞15分鐘 後退曲折步 定點滑輪步 連結花步組合。 |
| 舞序連結組合 | 流行花步串聯講解、後退交叉步 後退曲折步 定點滑輪步 舞步串聯複習。 |
| 單足左右重心訓練 | 課前暖身舞15分鐘 定點變換步 直行下蹲步 女士左轉步 學員分組練習、即時指導，修正姿態 |
| 旋轉訓練 | 課前暖身舞15分鐘 後退交叉步 定點右旋轉步 左右扇形步 左側弓步 學員分組練習、即時指導，修正姿態 |
| 公共論壇 | 社大安排專題演講 |
| 步法組合舞程線走位 | 課前暖身舞15分鐘 節拍 打開右邊扇形步 女士右轉步 復習舞碼與走位 |
| 重心力量運用 | 課前暖身舞15分鐘 預備退後步 推送步 套圈步 左側弓步 打開右邊扇形步 女士右轉步 復習 |
| 步法重心加強 | 課前暖身舞15分鐘 旋轉步 後退曲折步 掃腳三連步 復習舞序 |
| 肢體動作伸展 | 課前暖身舞15分鐘 後退弓步 女士踢腳交換步 男女回正步 復習舞序 |
| 肢體語言加強訓練 | 課前暖身舞15分鐘預備後退步 前進曲折步 後退曲折步 後退扇形步 |
| 復習2-10週彩排舞序串聯 | 課前暖身舞15分鐘 側行弓步 女士前進開花步 女士迴轉步 |
| 校外教學 | 舞碼總複習 舞序排練走位 標準場地或舞台實地演練，增進臨場經驗。 |
| 校外教學 | 綜合複習 舞序排練走位彩排 標準場地或舞台實地演練，增進臨場經驗。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習 與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期五晚上 | 國際標準舞熱情恰恰  |
| 星期六早上 | 樂活公益愛學習(保證金) |
講師介紹
胡玉梅 講師
新楊平社區大學國標/社交舞講師
楊梅區富岡國民小學社團拉丁舞指導老師
楊梅區樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
伯公岡文化藝術團 團長/講師
簡介：
楊梅區富岡國民小學社團拉丁舞指導老師
楊梅區樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
伯公岡文化藝術團 團長/講師
中華民國國標舞丙級運動教練證書
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
中華民國舞蹈社交 摩登舞教師證書
中華民國舞蹈社交 拉丁舞教師證書
中華民國女子美髮丙級技術士證
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學國標舞/ 有氧運動舞 講師
楊梅樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
新屋啟文國小、九斗社區發展協會指導老師 楊梅扶輪社
● 2019-07-28~桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊園 大會評審>>
● 2023-07-23桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊
專長：
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
中華民國舞蹈社交 摩登舞教師證書
中華民國舞蹈社交 拉丁舞教師證書
中華民國女子美髮丙級技術士證
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學國標舞/ 有氧運動舞 講師
楊梅樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
新屋啟文國小、九斗社區發展協會指導老師 楊梅扶輪社
● 2019-07-28~桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊園 大會評審>>
● 2023-07-23桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊
1.國際標準舞 / 摩登舞/ 拉丁舞
2.社交舞 /有氧舞蹈
3.剪/燙/染髮
擁有證照：
2.社交舞 /有氧舞蹈
3.剪/燙/染髮
2017中華民國舞蹈運動丙級教練證書
2017中華民國舞蹈運動丙級裁判證書
2008中華民國舞蹈社交摩登舞教師證
中華民國舞蹈社交拉丁舞教師證
桃園市政府演藝團體立案登記證
通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規課程認證探戈.倫巴(101-104)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴.華爾滋(104-107)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰.有氧排舞(105-108)
得獎/擔任評審：
2017中華民國舞蹈運動丙級裁判證書
2008中華民國舞蹈社交摩登舞教師證
中華民國舞蹈社交拉丁舞教師證
桃園市政府演藝團體立案登記證
通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規課程認證探戈.倫巴(101-104)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴.華爾滋(104-107)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰.有氧排舞(105-108)
西元0108年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴
西元2016年 客語能力初階認證(海陸)
西元2017年 客語能力中級認證(海陸)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰(111-114)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證探戈(111-114)
西元2016年 客語能力初階認證(海陸)
西元2017年 客語能力中級認證(海陸)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰(111-114)
西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證探戈(111-114)
2013榮獲新楊平社大優良課程-優等獎
2006文化盃金鼎盃竹蹔盃國際標準舞全國公開賽-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組探戈-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組榮獲華爾滋-冠軍
2007信用盃鎮長盃全國標準舞蹈公開賽榮獲業餘B組-亞軍
2008金鼎盃國際標準舞全國公開賽榮獲壯年B組摩登-冠軍
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲業餘組摩登舞-特優
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲壯年組摩登舞-季軍
2011榮獲桃園縣好品
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2006文化盃金鼎盃竹蹔盃國際標準舞全國公開賽-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組探戈-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組榮獲華爾滋-冠軍
2007信用盃鎮長盃全國標準舞蹈公開賽榮獲業餘B組-亞軍
2008金鼎盃國際標準舞全國公開賽榮獲壯年B組摩登-冠軍
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲業餘組摩登舞-特優
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲壯年組摩登舞-季軍
2011榮獲桃園縣好品
西元2013年 至2024-09-03新楊平社區大學-優良教師
西元2019年 第七屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽擔任大會評審
西元2023年 2023第11屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽暨OKURAGNP大倉聯賽-桃園站大會評審
西元2025年 榮獲新楊平社區大學優良教師
西元2025年 榮獲桃園市社區大學成人教育師鐸獎
西元2019年 第七屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽擔任大會評審
西元2023年 2023第11屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽暨OKURAGNP大倉聯賽-桃園站大會評審
西元2025年 榮獲新楊平社區大學優良教師
西元2025年 榮獲桃園市社區大學成人教育師鐸獎
