聯合開學典禮 | 相見歡 |
排舞(Line Danceing)的認識 | 基本動作介紹.練習 |
客語排舞/希望基本舞步 | 手部上半身基本舞步練習 |
客語排舞/希望舞步舞步組合 | 踏點+雙手上下壓+左右手遮臉搖臀+自走轉 |
客語排舞/希望舞步扇形形步 | 前進4拍開開合合(四面走)+菱形步+左右手拍拍 |
客語排舞+肌耐力練習 | 完整舞步練習+手部腰部延展 |
活力階梯排舞/-舞步講解 | 動作1麻花步32拍梯子上踏踢8拍走4拍繞走回8拍*2遍 |
活力階梯排舞/新的一年 | 動作承上週換左邊起步1麻花步32拍梯子上下踏踢8拍走4拍繞回8拍*2遍 |
公共論壇 | 專題演講 |
活力階梯排舞/新的一年 | 前進8拍+退8拍四邊同銜接前段組合.整首完整練習 |
拉丁有氧-舞步講解 | 臀部扭動右走4左走4繞圈回來+右前踩回扭左同+前推臀右左右右左右左左 |
拉丁有氧-LAMADA | 右左側繞臀+胸部寫8+斗肩練習8字繞 |
拉丁有氧-LAMADA轉手扭腰 | 走走扭扭*2遍上下搖手+畫圈右左移動. |
拉丁有氧-完整舞步 | 整首舞序組合 |
有氧體適能-基礎操 | 踏併32拍+踏跳方形步+側台步轉身+後滑跳跳開併 |
戶外教學 | 社區排舞交流 |
總複習 | 本學期所學課程內容分組分段練習及心得分享 |
結業典禮暨期末成果發表 | 結業是另一段學習旅程的開始 |