一、相見歡,課程介紹 二、捷舞基本舞步 | 1.音樂節奏輕快,自由放鬆的舞蹈,6拍跳8步 2.重心足彈跳運用膝蓋下跟上的反彈 |
捷舞(八步)基本動作的練習 | 1:捷舞正確舞姿及要領 2:前進Chasse步、後退Chasse步 |
捷舞的彈跳基本律動及Chasse運作要領 | 老師示範臀部 Swing 動作及足部左右交換重心練習 |
一、認識捷舞音樂 二、教師引導學員欣賞各種不同的捷舞音樂舞曲 | 音樂賞析 捷舞舞曲 -別知己、三月裡的小雨(DJ版)、聽心、擁抱你離去 |
捷舞花步練習+雙人組合 | (雙旋轉進行左至右換位) Chang of Place left to Right with double Spin |
漂亮旋轉的秘訣 | 講解旋轉的重心、視線的要領 |
捷舞花步練習+雙人組合 | 停而走、女士雙旋轉(Stop and go) |
連結複習第2-7週捷舞組合花步 說明男士引導與女士跟隨技巧 | 交換舞伴、分組練習、分組觀摩、舞姿體態個別調整 |
公共論壇 | 老師與學員 一起分享 |
捷舞的踢腳、怎麼做才正確漂亮 | 踢腳四個組合練習: 1:左斜前 2:右斜前 3:左斜後 4:右斜後 |
捷舞花步練習+雙人組合 | 1.踢步向內向外 Kick In Out 2.美式旋轉 |
捷舞雞步,Forward turning的跳法以及雙人手臂的空間 | 拋轉步、雞步(Chicken walks) |
捷舞花步練習 +音樂舞曲+雙人組合 | 背後換手(change of hands)、手下左轉 |
捷舞花步練習 +音樂舞曲+雙人組合 | 1.側邊點步 Side Point 2.啄木鳥步 Woodpecker |
戶外教學-班上學員互動 | 一堂戶外教學是需要的。 不同場地的舞,呈現方向感,光線,臨場感,實地傳授雙人舞表演能力,同時帶入社交禮儀 |
捷舞綜合練習第10-15週課程 | 男士引導與女士跟隨技巧的重要性, 交換舞伴並即時指導,修正舞姿 |
捷舞以上組合花步總複習 | 步伐組合配合音樂,反覆練習,準備美好的成果在結業式展演 |
結業典禮暨期末成果發表 | 老師與學員參與 |